腰は要というように、腰に痛みや重だるさがあると、朝起きる・顔を洗う・自動車を運転する。
お仕事・家事・育児・運動など、何をされても腰をかばった動作になりますよね。
腰痛に関係する情報や、整骨院や整体院などの治療院が年々増えている現代社会。
恵まれた環境と思いきや、何をされても腰痛が治らないと不安になると思います。
今ご覧くださっているページが、少しでも腰痛でお悩みの方の希望につながれば幸いです。
整骨院や整体院がたくさんあるのに腰痛が治らない理由
まず、はじめのセクションでは、私自身腰痛持ちの患者として、
堺市を中心に大阪市内まで範囲を広げ、心から腰痛を治したいと思った経験。
そして、整体業界20年以上。
腰痛施術をおこなう一人の施術者として、施術を受けられても腰痛が治らない理由を述べてまいります。
① 腰の筋肉をほぐす
② 腰（骨ぎわを中心）に鍼を打つ
③ 骨盤矯正・背骨の矯正
①②③に共通することは、痛みを訴えている箇所（腰）を中心とした施術内容であること。
基本的な施術方針として、腰（患部）の筋肉や関節に対して施術を組み立てています。
少し専門用語になりますが、筋骨格系（腰に関係する筋肉や関節）に対する施術アプローチです。
もちろん、筋骨格系の施術アプローチで腰痛が改善されるケースはございます。
なぜなら、どの施術院にも腰痛改善の口コミは数多くあるからです。
しかしながら、上記のような施術アプローチで腰痛が改善されていないようでしたら、
ふとももやふくらはぎ、大腰筋、膝関節・仙腸関節・足首の関節、背中の筋肉など多角的な施術アプローチを受けてみる必要があります。
次のセッションでは、当院が考える腰痛の3大原因をご説明いたします。
さかい快福整体堂が考える腰痛の3大原因
腰痛の原因① 腰以外の筋肉（真原因）トリガーポイント
トリガーポイントのトリガーとは引き金の意味で、遠くの痛み（ポイント）を誘発させる場所のことを示します。
このトリガーポイントは普段は痛みを発しておりませんが、意図的に押すと痛む圧痛点があり、その特徴として硬結ポイント（凝り固まった状態）があります。
そして、筋肉のなかでも硬結ポイントができやすい部分と、できにくい部分があります。
筋肉は、その両端に腱（けん：代表的な腱はアキレス腱）があり、骨に付着します。
硬結ポイントは、筋肉の中央付近にも存在しますが、多くは筋肉から腱へと続く末端部にあることが多いです。
そして、ここからがトリガーポイントの奥深さなのですが、その硬結ポイントを押圧（刺激を入れる解釈でも可）すると、離れた場所（私たちが痛みやこりを感じる場所）が緩みます。
腰のインナーマッスル大腰筋について
大腰筋とは、体の前側にあり深いところに位置する筋肉（インナーマッスル）です。
大腰筋の主だった役割は、姿勢の維持（保持）に働く筋肉。
これを姿勢筋とよびます。
姿勢筋（大腰筋）の特徴として、体をあまり使わない安静時に筋肉が固くなります。
具体的には、パソコン作業などのデスクワーク。
長時間の車の運転では筋肉が固くなりやすくなります。
筋肉が固くなる理由は、大腰筋が縮んだ状態で動きがとまってしまう（血行が悪くなる）からです。
腰痛の原因② 仙腸関節の動きが固い
仙腸関節は、骨盤を形成するために必要な関節です。
もう少し具体的にいうと、仙腸関節は腰椎（腰の骨のことで５つあります）を支える骨盤の中央に左右どっしりと構えている、まさに縁の下の力持ちの関節です。
みなさんがご存知の骨盤のイメージは、お尻を覆うような大きな土台ではないでしょうか？
それを腸骨と呼びます。
腸骨に大腿骨（ふとももの骨）がはめこむようにして股関節を形成し、脚につながっていきます。
関節でイメージしやすいのは、肩や股関節のように円を描く関節。
あるいは、肘や膝のように片一方に折れ曲がる関節だと思います。
仙腸関節は、円を描くこともなく片一方に９０度以上も折れ曲がることもなく、わずか2ｍｍ～5ｍｍ程度しか動かない関節です。
この2ｍｍ～5ｍｍしか動かない仙腸関節が↓
・何らかの要因で仙腸関節の動きが固くなる
・0.5ｍｍ～1.5ｍｍなど動く幅に制限がかかる
・腸骨と仙骨の関節面がズレることで一部の関節面が固くなる
上記のことで、腰椎（腰の骨のことで５つあります）を支えることが困難になり、腰痛を引き起こしてしまうのです。
腰痛の原因③姿勢不良（反り腰）
反り腰は骨盤が前傾し、それを補うように腰を反らせることによって体の前後のバランスを取るようにしています。
しかしながら無理な姿勢であることから腰に支障がでてきます。
以上が、当院が考える腰痛の３大原因でした。
つらい腰の痛みが無くなり、すごく楽になりました。
Q1:初回はどういったお悩みでご来院されましたか？
歩くのも辛いくらいの腰痛
Q2:1でお答えいただいた体調不良を、どのような方法や治療をされてきましたか？
痛み止めや薬、注射
Q3:当院を利用しようと思われた動機を聞かせてください
妻がネットで調べてくれて、クチコミ評価が良かったからです。
Q4:当院で、どのようなお体になられたのか、喜びのお声を聞かせてください
病院で何度も診察してもらいましたが、一向に改善されなかったのが、3回程の施術で痛みが治りました。
Q5:ご回復されたことで何をしている時が楽しい（幸せ）と思われますか？
腰の痛みが無くなったことで、趣味のドライブを心置きなく楽しめています。
Q6:あなたが思った当院の良いところを3つ教えてください
・清潔でリラックスできる院内
・こちらの話をしっかりと聞いてもらえる
・こちらの要望に対して的確な施術をしてもらえる
Q7:当院の施術はどんなお悩みやご希望の方におすすめでしょうか？施術を受ける事を検討中の方へ、メッセージをお願いします。
長期にわたり腰痛などに悩まされている方
匿名希望 30代 会社員
体の痛み（コリ）からくるストレスみたいなものが減り、動作がスムーズになった。
Q1:初回はどういったお悩みでご来院されましたか？
前から肩こり、腰痛、首こりに悩まされてきて、別の整骨院に通っていましたが、ひどい腰痛になり起き上がる事ですら難しくなり、その整骨院に詰めましたが改善されず、こちらにうかがおうと思いました。
Q2:来院する前に不安な事はありましたか？
今までは保険適用で治療して頂いていたので費用面が気になりました。
（でも、一時しのぎのマッサージで何年も通い続けるより、こちらの方がよかったです）
Q3:どのようなお体になられたのか、喜びの声を聞かせてください
腰痛も2回目通う頃には治り、何回か通う事で体全体が楽になり、体の痛み（コリ）からくるストレスみたいなものが減り、動作がスムーズになった。
Q4:ご回復されたことで何をしている時が楽しい（幸せ）と思われますか？
仕事や勉強など集中したい事に集中しやすくなり、作業がはかどる事です。
Q5:あなたが思った当院の良いところを3つ教えてください
・効果がすぐに実感できる施術
・温厚で丁寧な先生のお人柄
・マンツーマンの施術で他の人の目を気にすることなくリラックスできる
Q6:当院の施術はどんなお悩みやご希望の方におすすめでしょうか？施術を受ける事を検討中の方へ、メッセージをお願いします。
一時しのぎでなく確実に効果の感じられる施術を受けたい方にとてもおすすめです。
又、土日も開院されているので平日お仕事でお忙しい方にもよいと思います。
Y・N様 40代 パート社員
2024年1月21日
腰痛でお悩みの方にオススメです
腰痛とふくらはぎの痛みがあり車の運転する時などに特に痛みがあり、過去にいろんな整体に行きましたが思ったほど改善されず中には高額な施術料なのに患者の話を聞かず「日頃のトレーニングを怠ったのが原因」という整体のところもありました。
仕事柄平日には通院できにくくネットでいろいろ探してみたところ自宅からそれほど遠くなくて、日曜日も診察して頂けることもあり通院させてもらいました。
施術はバキバキとかは無くピンポイントで筋肉をほぐす感じで大きな痛みとかはありません。丁寧に施術をしてもらえますので施術後はすごく体が軽い感じになります。
ただいろいろなところに行った私の経験では2～3回程度では完全に良くなることはないので少なくとも1カ月くらいは通院されることをおすすめします。
お蔭様で腰痛もほぼ日常では無くなり、今ではメンテナンス的な感じで1カ月に一度程度の通院で大丈夫なまでになりました。
他の整体で改善されなかった方は一度通院してみてはいかがでしょうか！
さかい快福整体堂が行う腰痛の整体
当院では、施術をおこなう前に、しっかりと腰痛の３大原因をチェックし、一人一人に合わせた腰痛施術をおこないます。
特に、腰痛の原因① 腰以外の筋肉（真原因）トリガーポイントは、100人居れば100通りの真の原因がございます。
このトリガーポイントの見極めと施術アプローチ、計画的なご通院が腰痛改善へのポイントとなります。
しばらくは、腰痛になる真の原因、トリガーポイントへの施術で腰の筋肉をやわらげていきます。
その状態から、大腰筋や仙腸関節の施術が必要な方は、それらに対した施術をおこなうようにしています。
動画でご紹介｜腰痛の整体
以上、当院の整体から見た腰痛の解説でした。
当院の腰痛整体に興味をお持ちであれば、お気軽にお問い合わせくださいませ。
初回の施術料金：通常6800円
→体験価格 3,800円（税込み）
1月末まで先着7名様限定➡あと1名様
ご予約｜3つの方法からお選びください
痛みが無くなり、夜に良く眠れるようになりました。
Q1:初回はどういったお悩みでご来院されましたか？
腰痛
Q2:来院する前に不安な事はありましたか？
整体に行くのが初めてだった。
Q3:どのようなお体になられたのか、喜びの声を聞かせてください
腰の痛み、違和感が無くなった。
Q4:ご回復されたことで何をしている時が楽しい（幸せ）と思われますか？
痛みが無くなり、夜に良く眠れるようになりました。
Q5:あなたが思った当院の良いところを3つ教えてください
・施術の進め方を丁寧に説明してもらえる
・整体師さんが優しい雰囲気で安心できる
・他の人と会うこと無くプライベートな空間で施術を受けられる
Q6:当院の施術はどんなお悩みやご希望の方におすすめでしょうか？施術を受ける事を検討中の方へ、メッセージをお願いします。
初めて施術を受ける人でも安心して通院できると思います。
Ｋ・Ｋ様 30代
快適な毎日を送っています。
僕は学校での実習で毎日立ちっぱなしで腰痛になりました。その腰痛であまり眠れない日もありました。
そんな時母に薦められて「さかい快福整体堂」を知りました。
初めは整体など行ったことがなく不安でしたが、先生はすごく優しく丁寧に治療してくださり今では腰痛や体のだるさなどが消え快適な毎日を送っています。
3度目の施術くらいから効果が現れました。先に腰が良くなり、続いて膝も。
慢性的な腰の痛みがあり、最近では膝まで痛くなってきました。引っ越しをきっかけに、どこか良いところはないかと探していたところ、こちらの「さかい快福整体堂」さんが目に入りました。
これまでも腰では整形外科などにもかかったことがありましたが、レントゲンを撮って痛みどめを処方されるだけ。一時的に痛みはなくなってもまた…という感じだったので、こちらのホームページを見て「ぜひ行ってみよう！」と思ったのです。
行ってみて最初に、なぜ痛みがきているのか？根本的にはどこからなのか？だいたいどれくらいで良くなるのか？の目安を説明していただきました。
ゴールが見えたことで一気に「信頼できる！」と思えましたね。ずるずると引っ張って通い続けさせるようなところではない。本当に良くしてあげたいというのが伝わってきました。
3度目の施術くらいから効果が現れました。先に腰が良くなり、続いて膝も。
また、日常的に気をつけることのアドバイスもいただき、意識して動作するようにもなりました。
一旦、良くなったので卒業しましたが、今後また何かあれば頼れる「心のよりどころ」ができたと安心しています。
先生のお人柄もステキですよ！穏やかで優しくて、言葉使いも丁寧で。
昔からやっている医院にありがちな”上から”ということが全くなくて怖くないです。笑
腰痛に関するご質問
みなさん、何回くらいで腰痛が治っていますか？
お寄せいただいているお客様の声の方たちで、平均12回です。
※再発の心配がなくなるまでの施術回数の平均です。
腰痛以外に、股関節痛や肩こりなど、不調がからだ全体に広がると、その分施術回数が増えます。
そうした複数の不調がある方でも、16回以下の施術で、快適な日常を過ごしていただいております。
もみ返しが心配です
当院では腰の筋肉をグイグイもんだり、強く押したりしないため、心配されるようなことはありません。
当院が考える、もみ返しの解釈としては、根本原因ではない腰の筋肉に強い刺激や何度も刺激が繰り返されるため、筋肉を構成する筋線維が傷つき炎症をおこしてしまう。
もう一つの側面として、マッサージや整体を受けている方が、痛いけど我慢をして受けつづける。
上記が要因で、もみ返しが起こると考えています。
もし、強くしてもらう方が効果がでると思っている方は、我慢されず施術者に伝えた方がお互いのためになると考えます。
整体を受けると、今後、腰痛で悩みませんか？
これは人によるのが正直なところです。 中腰になられる機会が多い。
歩き方が前傾姿勢（前のめり歩行）、立ち作業や座り仕事で、反り腰の姿勢になられる。
そのような場合は、いつか再発するリスクは否めません。
定期的に通院をしていただくことで、日常生活の癖をヒアリングさせていただき、再発しないようにアドバイスをさせていただきます。
どの位のペースで通院をすれば良くなりますか？
当院の基本的な考えとしましては、初回から3～5回迄は、集中改善期間として１週間に１回ペースをおすすめしています。
体調がよくなるにつれて、２週間に１回ペース・３週間に１回ペースと通院間隔をあけてまいります。
院長メッセージ
長引く腰の痛み。
ギックリ腰をよく経験される。
整形外科・整体院・整骨院・鍼灸・カイロプラクティックなどで治療を受けられても、改善していかない原因不明の腰痛。
ご存知のように、堺市には数多くの治療院があり腰痛専門をうたっている治療院もいくつかございます。
専門院には専門の良さがある反面、ご紹介をさせていただいた当院への口コミに書かれているように、高額な施術費や改善しない理由を、患者側にあると説明されるお話しは、少なからずよくお聞きします。
今ご覧くださっているページの「さかい快福整体堂が考える腰痛の3大原因」
それぞれの参考リンクページ。
いずれか一つでも、「知らないこと」「受けたことがない」方は、まだまだ腰痛を改善させていく手段がございます。
もう…これ以上、腰に痛みや不調を我慢して過ごす日常から卒業しませんか？
自分一人の力では限られてきますが、一人でも多くの方の健康に寄与したい。
そのように思っています。
もし、あなたが「ここの整体院、よさそうかも。」と思われましたら、お気軽にご相談くださいませ。
