- パソコンを使う仕事をしてから猫背になった
- 子供の頃から顔が前につきでる姿勢で親から注意されても正しい姿勢を維持できない
- 原因が猫背だと思う、頭痛や首のこりを感じている
- 姿勢が悪いから友達と一緒に写真に写るのが嫌
- 挨拶や商談など、ビジネスシーンにおいて姿勢をよくした方がメリットがあると思う
自分では気付かないうちに猫背が治っていました
私が整体に行こうと思ったのは、次のような不調がきっかけでした。
背中の手術の影響で右肩が上がらない…猫背が悪化してパソコン仕事で肩や腕がバキバキになり、身体全体がだる重い…気持ちもなんとなく前向きになれない…
姿勢を直したいけど、骨が歪んでいるから自分では限界がある…
心も体も元気になりたいけど、運動は続かないし整体はお金がかかる…
でも、このまま歪んだままの人生を送りたくない。
そう決心し、ネットで捜したさかい快福整体堂のドアを叩きました。
初回の施術が終わった時点で悩んでいた右肩がウソみたいに上がってびっくり！
簡単なセルフケアを教えてもらい続けることで、自分では気付かないうちに猫背が治っていました。
姿勢がよくなると、疲れにくくなり不思議と気持ちも前向きに♪
個人差はあると思いますが、確実な効果を実感し、今では周りの人に「整体行ったほうがいいよ～」と勧めています。
勇気出して行ってみて本当によかった♪
猫背・体の歪みが矯正された
姿勢が悪く猫背になっており、カラダが左右非対称になっていると以前より実感しておりました。
この度、妻からの紹介にてお世話になることになり、筋肉や関節の矯正から意識的なところまで指導いただき、随分と悩みが解消されていきました。
以前では真っ直ぐ立つことが困難であったのですが、今はその認識がなくなりつつあります。
また調子が悪くなった際は、是非ともよろしくお願い致します。
私が20代の頃、猫背がとても嫌で姿勢を意識したり整体に通っていました。
あなたにも、無理なく自然に背筋が伸びるようになっていただきたいです！
猫背の特徴・その他の姿勢について
せっかくの機会です。猫背の特徴や正常の姿勢、その他の姿勢を知ってくださいませ。
【イラストの見方】
① 正常
●：耳・肩・股関節・膝・くるぶしが一直線上にならんだ状態
骨盤：正常
背骨：理想の生理的湾曲
② 猫背
●：耳と肩が前よりになっています
骨盤：後傾（後ろ側に傾く）
背骨：背中の後湾（こうわん）がきつい
猫背は、
◎ 背中が丸くなっている姿勢 ◎ 両肩が前にでている（巻き肩と言われる姿勢） ◎ 顎（顔）が前に突き出している
が特徴でもあります。
③ 反り腰
●：股関節が前よりになっています
骨盤：前傾（前側に傾く）
背骨：腰の前彎（ぜんわん）がきつい
④ スウェイバック
●：耳・肩・股関節・膝が前よりになっています
骨盤：前傾（前側に傾く）
背骨：背中の後湾がきつく、腰にかけて急激に曲がっています
姿勢について、もう少し具体的にご説明します。
下の画像は、体の横側から見た背骨です。
| 背骨の種類 | 正常の生理的湾曲 |
| 頸椎（首の骨）7個 | 前彎（ぜんわん） |
| 胸椎（胸の骨）12個 | 後湾（こうわん） |
| 腰椎（腰の骨）5個 | 前彎（ぜんわん） |
イラストのように、背骨がゆるやかなS字カーブを描く。それを生理的湾曲といいます。
なぜ人は猫背になってしまうのか？
きっと私やあなたも、幼児の頃は猫背ではなかったでしょう。
猫背になった要因を考えてみました↓
・学生時代からの姿勢不良
・スポーツ時の姿勢（前かがみになるような姿勢）
・うつむき姿勢でスマホを見る（あるいはゲームを楽しむ）
・自宅のソファで丸まった姿勢でTVを見る
・社会人になってからデスクワークが増えた
・猫背になるような座り方（座骨ではなく仙骨で座る方）
・運動不足
・適切な体のケアを受けておらず、筋肉（猫背の場合、主に背中の筋肉）が固くなっている
人それぞれのライフスタイルによって、理想とされる姿勢。生理的湾曲ではなくなる。
その結果、猫背になってしまうのです。
姿勢を正しても長続きしない理由
結論からお伝えします。
猫背は、体の前側の筋肉がギュッと収縮した状態。 一方で、体の後側の筋肉は、ひき伸ばされた状態。
だからです。
適切なケアをされず、胸を張る姿勢（姿勢を正す）をした場合、体の前後の筋肉はどうなっているのかを解説します。
さかい快福整体堂が行う猫背整体について
猫背は、体の前側の筋肉がギュッと収縮した状態。 一方で、体の後側の筋肉は、ひき伸ばされた状態。
と前述しました。それを逆にするように施術をします。
体の前側の筋肉がギュッと収縮した状態。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
体の前側の筋肉を伸ばす施術を行う。
体の後側の筋肉は、ひき伸ばされた状態。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
体の後側の筋肉を収縮させる施術を行う。
体の前側の筋肉を伸ばす施術について
猫背は、お臍を中心にしたところから曲げる姿勢をされるため、お腹の筋肉が固くなっています。
お腹の筋肉とは主に、腹直筋・大腰筋・腹斜筋をゆるめていきます。
体の後側の筋肉を収縮させる施術について
伸びた筋肉を直接施術しても、その時はほぐれますが直ぐに元に戻ります。
原因と結果の法則に基づき、画像のように背中の筋肉（結果）を腕（原因）でゆるめる。
そうして、自然体で背筋を伸ばせるように施術をおこない猫背を卒業していただきます。
姿勢指導・セルフケア
・鏡を見て姿勢を意識する
・パソコン環境の見直し
・スマートフォンの使い方
・座る姿勢
・肩甲骨ストレッチ
・まくら
・首のストレッチ
など、あなたに必要なアドバイスをいたします。
あなたのなりたい健康を全力でサポートします
ある人は、「周りの視線を意識しない、理想の姿勢を維持したい」
ある人は、「友達と写真を撮った時に、自分も綺麗な立ち姿になりたい」
ある人は、「人は見た目が9割というし、人と会う時に自信を持ちたい」
またある人は、「猫背のことを考えない生活を送れるだけで幸せです」
またある人は、「姿勢がよくなると、前向きな気持ちでダイエットにチャレンジしたい！」
当院は、そんな声を大切に日々来院される方の施術に努めています。
あなたが元気になることはもちろん、あなたのやりたいことができる幸せを実現するために私が全力でサポートをさせていただきます！
自分では気付かないうちに猫背が治っていました
私が整体に行こうと思ったのは、次のような不調がきっかけでした。
背中の手術の影響で右肩が上がらない…猫背が悪化してパソコン仕事で肩や腕がバキバキになり、身体全体がだる重い…気持ちもなんとなく前向きになれない…
姿勢を直したいけど、骨が歪んでいるから自分では限界がある…
心も体も元気になりたいけど、運動は続かないし整体はお金がかかる…
でも、このまま歪んだままの人生を送りたくない。
そう決心し、ネットで捜したさかい快福整体堂のドアを叩きました。
初回の施術が終わった時点で悩んでいた右肩がウソみたいに上がってびっくり！
簡単なセルフケアを教えてもらい続けることで、自分では気付かないうちに猫背が治っていました。
姿勢がよくなると、疲れにくくなり不思議と気持ちも前向きに♪
個人差はあると思いますが、確実な効果を実感し、今では周りの人に「整体行ったほうがいいよ～」と勧めています。
勇気出して行ってみて本当によかった♪
猫背・体の歪みが矯正された
姿勢が悪く猫背になっており、カラダが左右非対称になっていると以前より実感しておりました。
この度、妻からの紹介にてお世話になることになり、筋肉や関節の矯正から意識的なところまで指導いただき、随分と悩みが解消されていきました。
以前では真っ直ぐ立つことが困難であったのですが、今はその認識がなくなりつつあります。
また調子が悪くなった際は、是非ともよろしくお願い致します。
ご予約・お問い合わせはLINEが便利です
杉田かおるさんも絶賛する整体
内容 注目ドットコム対談企画
対談後、杉田かおるさんに施術を受けていただき、感想をいただきました。
コメント
「驚くほど体が軽くなり、市川さんの施術の凄さを実感できました！」
後日談
対談後、直接杉田さんからご連絡をいただき、感謝のお気持ちをいただきました。
プロの整体師からの推薦状
心斎橋エルンテ整体院院長 近藤 順先生
先生には元々温和なオーラが漂っていますので、更にリラックスして安心しながら体を任せられました。
押したり揉んだりなど筋肉や身体に対して強い刺激を用いることなく、イメージや呼吸をうまく使い、やさしい刺激で痛みが軽減し動きが楽になっていくのはびっくりでした。
手技自体もやさしくて的確、細かい気遣い、丁寧な説明、いずれも一流だと感じました。
何処の整体院に行けばいいのか迷われているのでしたら「市川先生、さかい快福整体堂さん」を自信をもってお薦めいたします。
神戸ソフト整体院院長 小西 竜一先生
整体院きなり院長 磊 丈弘先生
ご自身が経験されたいろんなつらいことや苦しみ、それを逆に活かして院内でも院外でも相手に寄り添って優しい雰囲気で向き合って下さる先生です。
堺市の皆さまに選ばれる整体院として３つのポイント
さかい快福整体堂の特長で、最も好評をいただいている３つのポイントをご紹介させていただきます。
プライバシーの配慮と広々リラックス空間
身体の不調は、一人一人異なります。
そのお身体の状態を、先生以外のスタッフや他のお客様に聞かれるような環境の場合、お話しできる内容は限られてくると思います。
当院は完全予約制。しかも院長一人で受付からカウンセリング・施術をおこなうため、安心してご利用ください。
また、当院ではＢＧＭや照明など落ちついたものを選び、お客様がリラックスできる空間で施術をおこなっております。
check 完全予約制のため、受付で大勢のお客様が待機している事はございません check 院長一人の整体院のため、他院のように隣の治療ベッドの会話が気になることはありません check 院長が全ての責任をもって施術をおこないます。日によって施術スタッフが変わるような事はございません
＼ 見てなっとく！安心の取り組み ／
全営業日クリーン宣言！コロナウィルス対策実施中！
コロナワクチン接種済みです。油断せずに感染予防対策を徹底します！
タッチすると動画でご確認頂けます。
地域で高い評価を得ている整体院
月間990万人が利用している店舗のクチコミ・ランキングサイト「エキテン」にて、当院は３年連続№1の評価を受けています。
その他にも、グーグルマップの口コミ・手書きのご感想を含めると、260件以上のよろこびの声をいただいております。
全ての方が、「同じような痛みや不調で困っている方のためなら」と協力してくださった生の声です。
自身の経験と知識を活かした独自の施術
私自身、心から悩み心から健康を望んだ経験があるからこそ、お客様の悩みを理解できると考えます。
慢性的な首こり、腰痛、不眠、自律神経失調症を克服するために、研究・改善の日々。
筋肉系
2004年：中国三大医療の一つである推拿（すいな）を学ぶ
2011年：筋肉を短時間でゆるめる神経筋連鎖法を学ぶ
※現在、メインで使用をしている技術です
骨格系
2015年：体にやさしい骨格矯正、頭蓋骨矯正パーフェクト整体を学ぶ
自律神経系
2016年：ヒプノ操体法を学ぶ
2017年：日本自律神経研究会にて学ぶ
免疫学
2015年：日本内臓美容協会が主催する免疫セラピスト2級合格
こころ
2016年：心理カウンセリング
2016年：レイキヒーリング、セカンドディグリー習得
上記以外にも、必要な技術と知識を学び続けたことで、効率性が高く短時間で身体に変化をもたらす施術を確立することができました。
院長メッセージ
生活習慣とは何か？と問われた時、
・食事
・睡眠
・運動
が思い浮かぶと思います。
しかし、それら以外にも、
・座り方 ・立ち方 ・歩き方 といった姿勢も生活習慣に含まれます。
身体習慣は3カ月
思考習慣は6か月
この期間で習慣が変わるといわれています。
これは体の細胞が生まれ変わる周期を見ても、筋肉・・・2～7カ月。肝臓・・・2ヵ月～1年。
血液・・・100～120日。赤血球・・3～4カ月。とある程度の期間を要します。
そのことからも分るように、姿勢の習慣を変えるためには、ある程度まとまった通院をおすすめします。
通院ペースの目安としては、初期の段階では週1回お越しいただき、猫背の状態をチェックし10日に1回ペース・2週間に1回ペースと、どんどん猫背施術の通院ペースをあけてまいります。
猫背でお困りでしたらお気軽にご相談ください。
