- 体調不良として自覚があるのにも関わらず、医療機関を受診すると異常なしと説明を受ける
- 原因不明の体調不良（不定愁訴）が三カ月以上つづく
- インターネットの自律神経失調症セルフチェックで、かなりの数が該当している
- 気づけば、自律神経に関連する情報をよくチェックするようになっている
- 現在、心療内科に通院され、お薬に加えて施術アプローチも併用して回復を目指したい
- 過去に適応障害や、全般性不安障害と診断された経験がある
- うつ病にならないか心配である
もし、あなたが病院で「異常がありません」と説明を受けたり、お薬や漢方薬では治りにくい体調不良でお困りである…
マッサージや体の歪みの矯正、鍼灸など、他の治療で自律神経失調症が改善されずお悩みでしたら、当院の自律神経整体がお役に立てるかも知れません。
ご覧くださっているページで、少しでもあなたの疑問の答えが見つかり健康を取り戻す希望につながれば幸いです。
自律神経失調症について
自律神経失調症は、自律神経がストレスによって正常に機能しないことによって起こるさまざまな症状の総称です。
厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトより一部抜粋
自律神経について
普段、私たちが寝ている時に無意識で心臓や肺を動かして呼吸を行ってくれているのは、自律神経のおかげなんですよ。
まさに縁の下の力持ち。
この自律神経（交感神経・副交感神経）の特性を、日常生活に置きかえてご説明をさせていただきますね。
交感神経（がんばる神経）が優位な時
副交感神経（やすむ神経）が優位な時
このように、それぞれの状況において自律神経（交感神経・副交感神経）が体のバランスを保ちながら私たちは生かされているのです。
なぜ、自律神経のバランスが乱れて体調不良が起こるのか？
- 肉体的ストレス
体の疲労・姿勢不良（歪み）・偏った歩き方・睡眠の質が悪いなど - 精神的ストレス
不安や悩み、人間関係の軋轢など。 - 環境ストレス
暑い寒いなどの気温・湿度 - 化学的ストレス
排気ガス・タバコ・添加物・薬など
私たちには、ストレスに耐えることができる「容量」というのが備わっています。
それを「ストレス耐性」といいます。
2015年以降、一定数の条件を満たした企業においてストレスチェックが義務化されるほど、ストレス耐性は重要視されています。
四つのストレスと体調不良の関係について一例をご紹介すると、メンタルが強いと自覚されている方は精神的ストレスに対する耐性は強いといえるでしょう。
しかしながら、いくら精神的ストレスに対する耐性が強くても、残業が多いなど仕事が忙しい・通勤時間が往復で2時間以上かかる・自宅に帰ると家事や育児で忙しい・何らかの資格の取得で睡眠時間を削って勉強をしているなどで、肉体的ストレスが蓄積されたとします。
そうすると、まるで積み木のように肉体的ストレスがドンドン重なっていき、ストレスに耐える容量が限界になります。
これでは、いざ自律神経（交感神経・副交感神経）が働こうと思っても、スムーズに働くことができません。
ある日を境に、体のどこかに気になる体調不良が表れる…
これが自律神経のバランスが乱れて体調不良が起こるメカニズムです。
当院が考える自律神経のバランスが乱れて体調不良が起こる二つの要因
首こり
首は全身に張り巡らされている神経や血管などが密集する重要かつ繊細な箇所です。
日常生活において、デスクワーク時のうつむき姿勢・スマホ首・猫背など前傾姿勢の影響で首の筋肉がこります。
そうなると、首の骨（頸椎）に負担がかかり自律神経の動き（体への伝達）がわるくなってしまいます。
もう少し掘りさげると、頭の重さは平均すると5~6kgと言われております。
ボーリングの球で例えると11ポンド（4.990kg）
うつむき姿勢、前傾姿勢の場合、頭の重さの平均5~6kgから、なんと！3～4倍（20㌔相当）の負担が首の筋肉にかかってしまうのです。
脳疲労
情報過多・複数の作業を同時にこなすマルチタスク・睡眠不足などは脳が疲れてしまいます。
情報過多について申し上げると、現代人が１日に得る情報量は江戸時代の１年分だといわれています。
ひと昔前と比べると現代の家庭では共働きが多くなりました。
スマートフォンの普及とＳＮＳの活用増加に伴い、情報を目にする機会が多くなりましたよね？
これらは色んな意味で、「ゆとり」がない状態だといえるでしょう。
それを自律神経の視点でいうと、ゆとり（副交感神経優位）ではなく、忙しい・休めない（交感神経優位）な状態です。
このように、情報過多・忙しすぎるマルチタスク・睡眠不足などは自律神経のバランスが乱れてしまい体調不良につながりやすくなるのです。
長年の色々な不調が改善してきているのでとても嬉しいです
長年の自律神経失調症、腰痛、肩こりで今までも整体や整骨院、整形外科などに通っていましたが中々改善せず、ネットで色々探していたところ快福整体堂さんに辿り着きました。
自宅から近くバスで行ける事、先生ご自身も自律神経失調症を患った事がある事、心理学の資格も持っていらっしゃる事が決め手でした。
自律神経失調症は、整体などの先生やお医者さんにも中々症状を理解されず辛い思いをしてきたので、うまく言葉で表現できない辛さを分かって頂けるのが何よりありがたいです。
10代の頃からの肩こりの原因が掌や手首が原因だった事にはとても驚きました。
ピアノや手芸、パソコンなどで手を酷使し続けていたので納得でした。
通いだして半年になりますが長年の色々な不調が改善してきているのでとても嬉しいです。
また健康関連の書籍も沢山置いてあり貸して頂けるのも良いなと思います。
今後ともよろしくお願いします。
日に日に自律神経の乱れが整っていってる実感があります。
先生の整体に伺うきっかけになったのは、自律神経の乱れでふらつき、肩こり、頭痛がおこり通院する事になりました。
昨年の10月から、症状がおこり、内科の病院に行きめまい止め薬、血の巡りをよくする漢方薬を処方され、しばらく飲んでました。
しかし、まったくよくなりませんでした。
そんな時、職場の先輩に相談したところ整体に行ったらその様な症状がよくなるかもと聞き、早速自宅近くに整体さんがないかネットで検索しました。
何件かあるなか、さかい整体堂さんに決めました。
私はすぐに予約の電話を入れ出来るだけ早く予約が入れたいとお願いしました。
先生は、時間外にもかかわらず快く予約を入れてくれました。
私にとって整体は初めてでした。
問診から始まり丁寧に症状を聞いてくれてからの施術です。
施術が終了し起き上がった瞬間、頭の痛み、肩こり、ふらつきがなくなってました。
初回でこんないい結果でるなんて驚きでした。
先生に施術してもらって３ヶ月になります。
日に日に自律神経の乱れが整っていってる実感があります。
頻繁に飲んでいた頭痛薬も今では飲まなくなり、身体にもいい結果が出てきています。
先生これからも宜しくお願いします。
体温調節が出来るようになったりとずいぶん症状がよくなりました。
以前から、自律神経の乱れによる倦怠感や不眠症、体温調節がうまくできないことなどで悩み、何科に行けばいいのかもわからずネットで検索したところ、自律神経失調症のケアに力を入れているというホームページを見つけました。
ホームページを見ていると、市川先生自身も自律神経失調症を患っていたことを知って、是非一度行ってみたいと思いすぐに予約をしました。
初めは少し緊張していましたが、市川先生の温厚かつ真剣に話を聞いてくれる姿勢に少しずつ緊張はなくなり、施術中も楽しくお話をしながら自律神経が悪くなる仕組みや、肩コリや腰痛の原因を丁寧に教えてくださいました！
しっかり勉強されている方なので安心感を持つことが出来ると思います。
その場だけではなく、ホームケアのやり方まで丁寧に指導してもらえます(・∀・)
まだ行き出したところなので、そんなに回数は通えてませんが、はじめに比べると肩コリや腰痛がよくなり、体温調節が出来るようになったりとずいぶん症状がよくなりました。
これからも続けて行こうと思います！
特に自律神経失調症で悩んでいる人には、是非市川先生の施術を受けてもらいたいです！
① 首のこりに対してピンポイントでアプローチをすることができるから
首のこりをゆるめる必要性をご説明します。
首は、頭と首の境目から腰と胸の境目までをケーブルのようにつなげる神経の束（脊髄）が存在する重要な器官です。
神経の束である脊髄。そのうちの一つが自律神経だからです。
さて、同じ首こりでも、一人一人首がこっている状態は異なります。
- ある方は、右側の首が著しくこっている。
（左右でアンバランスが生じている） - ある方は、同じ筋肉でも、ある部分はやわらかい。でも、ある部分は著しくこっている。まるで山脈のような首こり。
- ある方は、前よりの首の筋肉は左がこっている。しかしながら、後ろ側の首の筋肉は右側がこっている。つまり前後でクロスした首こり。
これらはほんの一例で、100人いれば100通りの首こりの状態が見受けられます。
この首こりをどのようにしてゆるめるのかといいますと、首ではなく腕や手首・鎖骨下の筋肉にアプローチをしていきます。
なぜ、直接首を揉まないのかといいますと、二つの理由があります。
一つ目は、首には神経の束である脊髄が存在するからです。
頭や胴体と比較すると、明らかに首は細いです。その細い首に神経の束が密集している訳ですからデリケートに扱わないといけません。
二つ目の理由は、そもそものお話し首の筋肉がこっている（固い）状態というのは、あくまでも結果だからです。
結果（こり・固い）に至った過程や根底の部分を明確にし、そこにアプローチをおこなわなければ、まるでモグラ叩きのように、こってはほぐす、こってはほぐすということを繰り返してしまいます。
当院では、こっている首の筋肉とは違う離れた根底の部分にピンポイントでアプローチをしていきます。
② 脳疲労のケアをおこなうから
脳や脊髄の中にある神経へ栄養を送り、脳の老廃物を排出する役割を担う体液（脳脊髄液）を、クラニオセラピーと呼ばれる施術で脳疲労のケアをおこないます。
脳脊髄液を身近な例でご説明
脳脊髄液の分かりやすいイメージとして、お豆腐屋さんでご説明します。
商店街やスーパーにあるお豆腐屋さん。きれいなお水の中に豆腐が浸かっています。
その状況で例えてみますね。
豆腐が「脳」で、豆腐が浸かっているきれいなお水が「脳脊髄液」
水が汚れてしまうと豆腐は美味しくないと思います。
脳が使うエネルギー消費量は、体全体の約20％。
脳だけでもたくさんのエネルギーを使う分、脳にはしっかり休んでほしいですよね。
そこで血液・リンパ液につぐ第３の循環系である脳脊髄液へのアプローチが鍵となるのです。
なんと自然に生理もくるように！！体も軽くなりました！
私は30代になった頃から、毎日の仕事の疲れや人間関係からくる過度なストレスで、頭痛・自律神経の乱れ・ひどい腰痛など不調だらけで無月経にもなってしまいました。
病院では漢方薬を処方されるだけでよくわからないし、数件の整体院でみてもらいましたがなかなか満足のいく施術がなく落ち込むばかりで行き詰っていた時、たまたまこちらの口コミを読んで、思いきって電話をしました。
先生はとってもおおらかなお人柄で不調になった原因を丁寧に教えてくださいました。
施術もほとんど痛みなく眠ってしまうこともあります。骨盤を整えてもらいお腹を温めてもらったら腰痛が激減してきてなんと自然に生理もくるように！！体も軽くなりました！
決して私の話を否定せずアドバイスし続けてくださりありがとうございました。
これからも美容室に行く感覚で先生にお世話になりたいです！
今では仕事はもちろん、長距離のドライブ・旅行も出来るようになり、楽しい日々を送らせて頂いてます。
3年ほど前から、自律神経の乱れに悩まされ、外出や自動車の運転など、ほとんど出来ない状況で、病院にも通いましたが、なかなか改善しない日々を過ごしていました。
ある日から、さかい快福整体堂さんでお世話になりました。
施術をして頂き、自律神経の乱れも改善されて、今では仕事はもちろん、長距離のドライブ・旅行も出来るようになり、楽しい日々を送らせて頂いてます。
先生には、プライベートから身体の事まで何でも相談出来るので、今では本当に感謝しております。
これからも宜しくお願い致します！
痛み止め・胃薬・整腸剤にもう無意識に手を伸ばさなくなりました。
引っ越してからずっと体調不良に困っていました。環境の変化などで身体が思うようにいかず、頭痛、首の痛み、薬が手放せない、冷え、胃腸の不調。。。そして精神的にも参ってきたときに、検索したらここにたどり着きました。
自律神経整体があるということで、自分の不調は自律神経によるものもあるのではと思っていたのでたずねてみました。
最初こそ緊張したものの、とても話しやすい先生で、うっかり話しすぎているくらいでした。そして、話をしていくうちに自分ではっとする気づきがありました。
そこで気持ちがとてもラクになったのと、そのあとしていただいた整体で、一気に首の痛みがなくなり、その日から今まで頻繁に起きていたおかしな頭痛がなくなりました。
身体と気持ちのバランスが整ってきたのか、それまで手放せなかった痛み止め、胃薬、整腸剤にもう無意識に手を伸ばさなくなりました。
一ヶ月半のうちに3回ほど通って、とても楽になり、通うスパンも長めにしましょうと先生から提案してくださり、長期で通えそうな点も魅力です。
気持ちと身体のバランスが整い、お守りのような存在になり、とても心強い味方ができました。
精神的にも、身体にもお困りで、病院行っても変わらない方にはぜひおすすめしたいです。
あんなに悩んでいた体の不調もいつの間にか改善されていました。
長引く体のだるさ、不調で来院させていただきました。年齢的な身体の変化もあると思いますが、自分でも気づかないに日常のストレスなどから身体の不調を起こすこともあると思います。
市川先生はとても柔らかい雰囲気で、優しく受け止めてくださるので、安心してお任せすることができます。
整体とココロのケア、両方からアプローチしていただいて、あんなに悩んでいた体の不調もいつの間にか改善されていました。
病院に行っても原因がわからない方、なんとなく不調…という方にもぜひオススメしたいです。
市川先生に感謝です。ありがとうございました。
以上が、自律神経失調症の解説と当院の施術内容でした。
院長メッセージ
長引く体調不良
原因不明の身体の不調
この先、ずっと今の体調と付き合っていけなくてはいけないのか…
医療費用の負担がのしかかり、プライベートの時間がへっていく
私自身が自律神経失調症を患っていた時、本来なら趣味やショッピングを楽しみたい時間とお金を、元気を取り戻すことばかりに使っていました。
そんな経験をしてきたからこそ、あなたには私のようになってほしくないと願い、今ご覧くださっているページを作りました。
自分一人の力では限られてきますが、一人でも多くの方の健康に寄与したい。
そう思っています。
もう…これ以上、痛みや不調を我慢して過ごす日常から卒業しませんか？
もし、あなたが「ここの整体院、よさそうかも。」と思われましたら、ぜひお気軽にご相談くださいませ。
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