頻尿でお悩みの方へ

こんな体調不良でお困りではありませんか?
  • 1時間に1回くらいのペースで尿意を感じる
  • 尿意を感じて夜中に何度も起きてしまう
  • 緊張や不安があると直ぐに尿意を感じる
  • 何度も尿意を感じてしまい、仕事に集中できない
  • 頻尿は年齢のせいだとあきらめかけている
  • 尿漏れも気になっている
いちかわ
いちかわ

外出先にどこにトイレがあるのか下調べをする。あるいは、夜中に何度もトイレにいくため熟睡することができない。このような日常生活の場合、体も気持ちも辛いと思います。
今ご覧くださっているページが、少しでもあなたの希望につながれば幸いです。

頻尿について

頻尿
頻尿とは?

尿が近い、尿の回数が多い症状のことを頻尿といいます。

一般的には、朝起きてから就寝までの排尿回数が8回以上を頻尿といいます。

しかしながら、1日の排尿回数というのは人それぞれ生活習慣や環境が異なることから、一概に8回以上が頻尿と断定することはできないと思います。

自分自身がいつもよりも排尿の回数が多い期間が長くつづく、このような場合は頻尿だといえるでしょう。

頻尿の原因

頻尿の原因で一番多いのは、過活動膀胱といわれるものです。

具体的には、急に我慢できないほどの強い尿意を感じることを主な症状とし、夜間頻尿や切迫性の尿漏れを伴うこともある広範囲の排尿障害を指します。

トイレに行きたくなる

過活動膀胱で困っている方は、40歳以上で約800万人いるといわれています。

もしかすると、前立腺肥大や膀胱癌などの病気の症状として現れているかもしれないため、必ず泌尿器科で受診してください。
排尿の仕組み

尿はある一定の量まで膀胱にためられています。

尿をためている時、膀胱の筋肉はゆるんで広がっており、尿道はギュッと閉じています。

尿が膀胱にいっぱいに近づくと、その情報が脳に伝えられ尿意を感じるようになります。

泌尿器系

尿意を感じると、脳から膀胱に「排尿するよ!」という指令を出すようになっています。

その指令は、無数の神経が束状になっている脊髄を通り、自律神経を介して膀胱に伝達されます。

それによって膀胱の筋肉が縮み尿道はゆるみます。そして尿が排泄される仕組みになっています。

いちかわ
いちかわ

ここで膀胱・排尿に深く関係する自律神経という言葉がでてきました。
頻尿を改善させるキーワードになるため、ご説明させていただきます。

自律神経とは、体の機能を24時間体制でコントロールをしてくれる神経のことです。

自律神経と体の関係

この自律神経は、交感神経(活動)と副交感神経(休息)。2つの神経で構成されています。

自律神経の分布

普段、私たちが寝ている時に無意識で心臓や肺を動かし呼吸を行ってくれているのは、自律神経のおかげです。

夜間頻尿

もちろん、排尿の働きも自律神経のおかげで成り立ちます

排尿と自律神経の関係

交感神経が活動すると➡排尿を抑制させる
副交感神経が休息すると➡排尿を促進させる

排尿と自律神経の関係を日常生活でお伝えすると、たとえばショッピングモールのトイレに入り用を足そうと思っても、隣に誰かが居ると張をして(交感神経が活動)、なかなか用を足せない(排尿を抑制)

お手洗い

しかし、誰もいなくなるとホッと安心したのか(副交感神経が休息)用を足せる(排尿を促進)

これらは自律神経の働きによるものです。

このように排尿と自律神経は、きってもきれない関係なのです。

いちかわ
いちかわ

日ごろ、あなたは次のような頻尿の対策をされていらっしゃいませんか?

一般的に行われている頻尿への対策
  • 珈琲やお酒など利尿作用のある飲み物を控える
  • 体を冷やさない工夫
  • お薬・漢方薬
  • 骨盤底筋肉群を鍛える。(尿道括約筋の筋トレ)
  • サプリメント

それでも、あなたがこれらの対策でも頻尿が改善しない。

お薬の治療に限界を感じている。

胃薬

あるいは、お薬の治療に加えて、もう一つ何かを取り入れて頻尿の改善に努めたい。

そういうお気持ちがございましたら、この先につづく内容をお読みくださいませ。

さかい快福整体堂が考える頻尿になる2つの原因

夜間頻尿

自律神経機能の低下
お腹(主に腸)の冷え

それぞれ、ご説明させていただきます。

頻尿の原因その①:自律神経機能の低下

自律神経機能とは?

交感神経と副交感神経の働き度合いのこと。

交感神経(活動)から副交感神経(休息)への切り替え

副交感神経(休息)から交感神経(活動)への切り替え

自律神経のメカニズムを説明している整体師

これらの作用がスムーズかそうでないか、レスポンスのことをいいます。

たとえば、100メートルを全速力で走ったり、出会いがしらで人とぶつかりそうになった時、誰でも呼吸が早くなり心臓の鼓動が早くなったりしますよね?

それらの体の作用は、自律神経を構成する交感神経(活動)が優位になることで、呼吸が早くなったり心臓の鼓動が早くなります。

いってみれば、ごく普通の体の作用です。

ところが、自律神経の機能が低下すると、そうした作用が必要な時に反応(レスポンス)が悪くなってしまいます。


自動車で例えると、アクセルペダルを踏みこんでも思ったようなスピードがでない。

頻尿で一例をあげると、まだ尿がたまっていないのに尿意を感じる。

尿意を感じていないのに、脳から膀胱に「排尿するよ!」という指令を乱発する。

サッカーのポジションのように例えてみると、膀胱と脳の連携がスムーズではない。

自律神経機能が低下をすると、このようにコントロールすることが難しくなります。

頻尿の原因その②:お腹(主に腸)の冷え

お腹が冷えている
いちかわ
いちかわ

冷えは万病のもと、自分は冷え性だという方は要注意。
腸にまつわる話しを幾つかお伝えさせていただきます。

まず、人間の成長の過程で一番最初にできる臓器は、心臓でもなく脳でもなく腸です。

また、腸は第二の脳とも呼ばれる独自の神経ネットワークを持ち、脳からの指令がなくても独立して活動することができます。

腸脳相関

そして、腸には体全体の免疫細胞の約70%も集まっています。

慣用句でいうと、腹を決める・腹が立つ・腹をかかえて笑う・腹の虫がおさまらない・腹落ちする・腹を割って話す・腹黒い・太っ腹など、腹(お腹)に関係する言葉がたくさんあります。

昔の日本は、切腹という独自の習俗がありました。首でも心臓でもなく腸なのです。

ある意味、人間の体で一番肝心な臓器は「腸」といっても過言ではございません。

腸と脳はつながっている|腸脳相関(ちょうのうそうかん)について

腸と脳

腸と脳は、迷走神経(運動神経・感覚神経の一つ)を介してつながっています。

腸から脳への情報伝達
脳から腸への情報伝達

どちらかが一方的ではなく、互いに連絡をとりあって情報交換をしているのです。

誰でも経験があると思いますが、不安や焦りなどストレスを感じると下痢気味になったり、テスト前や会議前など緊張するとトイレに行きたくなるのは、腸脳相関の影響です。

個人的には、図書館や大きな書店で本を選んでいると、お手洗いに行きたくなります。

憶測ですが、静かにしないといけない場所。本を落としてはいけない。咳払いも気を遣う。

ある意味、緊張する空間のため、これも腸脳相関の影響だといえるでしょう。

体にとって冷えは大敵
主婦の友社 健康

世のなかには、体を温める陽性食材や半身浴。冷え性グッズなど、様々な冷え性の対策がございます。

毎年、冷え性に関係する雑誌やTVで特集を組まれたりされていますが、一向に冷え性で困っている方は減りません…需要(ニーズ)があるからグッズや雑誌の企画対象にあがるのです。

「先生、一番おすすめの冷え性対策はなんですか?」と聞かれた時。

迷いなく、物理治療器でお腹(主に腸)を温める方法がベストだと答えます。

いちかわ
いちかわ

投薬治療もその時と場合によってありだと思いますが、自然治癒力を発揮させる方法は、まだまだあるということです。

さかい快福整体堂が行う頻尿に対する施術は二つです

ゆったり快適な空間で施術します。気持ちも体も楽になってください。

首こりと脳疲労を緩和させる自律神経整体に加えて、物理療法をおこなうことで頻尿の改善を目指していきます。

自律神経整体 ① 首の筋肉をゆるめる

首の筋肉をゆるめる

首のこりをゆるめる必要性をご説明します。

首は、頭と首の境目から腰と胸の境目までをケーブルのようにつなげる神経の束(脊髄)が存在する重要な器官です。

神経の束である脊髄。そのうちの一つが自律神経と呼ばれるものです。

自律神経

首がこる(固くなる)と神経の束である脊髄。要するに自律神経に影響を及ぼします

世間でよく使用される言葉でお伝えすると、自律神経の乱れ・自律神経のバランスが乱れている状態

そのため、身体のどこかに痛みや不調として表れるようになりますが、適切なアプローチをおこなうことで痛みや不調は改善されていきます。

女性のつらい症状は首で治る
さかい快福整体堂の本棚

さて、同じ首こりでも、一人一人首がこっている状態は異なります。

さかい快福整体堂 カウンセリング
  • ある方は、右側の首が著しくこっている。
    (左右でアンバランスが生じている)
  • ある方は、同じ筋肉でも、ある部分はやわらかい。でも、ある部分は著しくこっている。まるで山脈のような首こり。
  • ある方は、前よりの首の筋肉は左がこっている。しかしながら、後ろ側の首の筋肉は右側がこっている。つまり前後でクロスした首こり。

これらはほんの一例で、100人いれば100通りの首こりの状態が見受けられます。

整体師が首の筋肉をゆるめている

この首こりをどのようにしてゆるめるのかといいますと、首ではなく腕や手首・鎖骨下の筋肉にアプローチをしていきます。

なぜ、直接首を揉まないのかといいますと、二つの理由があります。

一つ目は、首には神経の束である脊髄が存在するからです。

頭や胴体と比較すると、明らかに首は細いです。その細い首に神経の束が密集している訳ですからデリケートに扱わないといけません。

二つ目の理由は、そもそものお話し首の筋肉がこっている(固い)状態というのは、あくまでも結果だからです。

結果(こり・固い)に至った過程や根本原因を明確にし、そこにアプローチをおこなわなければ、まるでモグラ叩きのように、こってはほぐす、こってはほぐすということを繰り返してしまいます。

当院では、根本原因(こっている首とは違う離れた箇所)にピンポイントでアプローチをしていきます。

自律神経整体 ② 脳疲労のケア

整体師が首の施術をしている

脳や脊髄の中にある神経へ栄養を送り、脳の老廃物を排出する役割を担う体液(脳脊髄液)を、クラニオセラピーと呼ばれる施術で脳内の疲労物質を流していきます。

脳脊髄液を身近な例でご説明

いちかわ
いちかわ

脳脊髄液の分かりやすいイメージとして、お豆腐屋さんでご説明します。

とうふ屋

商店街やスーパーにあるお豆腐屋さん。きれいなお水の中に豆腐が浸かっています。

その状況で例えてみますね。

豆腐が「脳」で、豆腐が浸かっているきれいなお水が「脳脊髄液」

水が汚れてしまうと豆腐は美味しくないと思います。

それと同じように脳を満たしている脳脊髄液の循環が悪くなると、脳のパフォーマンスが落ちてしまい、体調不良になる…そんなイメージです。


脳が使うエネルギー消費量は、体全体の約20%。

脳だけでもたくさんのエネルギーを使う分、脳にはしっかり休んでほしいですよね。

そこで血液・リンパ液につぐ第3の循環系である脳脊髄液へのアプローチが鍵となるのです。

脳疲労の施術は、下記画像のように軽く頭に触れたり手のひらで頭を包み込むように持ち、脳脊髄液の循環を促進していきます。

脳疲労の施術
いちかわ
いちかわ

人間の約7割は水分です。

血液やリンパ液はご存知の方が多いのですが、脳には脳専用の体液「脳脊髄液」で満たされています。

お風呂の水は毎日変えても、脳の水(脳脊髄液)は、長年放置状態ではないでしょうか?

この脳脊髄液の循環促進こそが、体質の改善に必要です。

動画でご紹介|さかい快福整体堂の自律神経整体

▷をタッチすると音が流れます。ボリュームを調整しご視聴くださいませ。

お腹の冷え対策について

いちかわ
いちかわ

当院では物理療法の一つ、超短波のエネルギーを利用して深部からお腹を温めています。

物理療法とは、電気や光線、超音波、超短波などの物理的なエネルギーを利用し、治療するものです。

治療の種類としては、電気刺激・温熱療法・超音波・光線療法・牽引療法があります。
 
今ご覧くださっているページで必要な物理療法とは、温熱療法を示します。

冷え性 温熱器具
物理治療器(家庭用超短波治療器 ひまわりSUN2)

体を温める方法|比較表

体を温める方法
いちかわ
いちかわ

超短波は自分の細胞を振動させて熱を生み出すため、体の深部が温まります。

超短波の働き

超短波は体の中でどんな働きをするか
いちかわ
いちかわ

上向きで首こりや脳疲労の施術中に、超短波をお腹にあてて温めていきます。

冷えとり

あなたのなりたい健康を全力でサポートします

笑顔の人々

ある人は、「適切な排尿回数になってほしいです」

ある人は、「夜中に起きず朝までぐっすり眠れるようになりたいです!」

ある人は、「外出中、急にトイレを探さなくなるようになりたいです」

ある人は、「頻尿を改善させるための情報を探さなくていいようになりたいです。」

またある人は、「元気だった頃の日常生活を取り戻せるだけで幸せです。」

当院は、そんな声を大切に日々来院される方の施術に努めています。

日本自律神経研究会 代表の鈴木 直人先生
写真は2017年。6ヶ月におよぶ日本自律神経研究会に参加、修了時。日本自律神経研究会 代表の鈴木 直人先生と撮影

あなたが元気になることはもちろん、あなたのやりたいことができる幸せを実現するために私が全力でサポートをさせていただきます。

いちかわ
いちかわ

以上、当院の整体から見た頻尿の解説でした。
少しでも当院の施術に興味をお持ちであれば、LINEからお問い合わせくださいね!

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堺市にお住まいの方から、さかい快福整体堂が選ばれる3つの理由

さかい快福整体堂のおすすめポイント3

① 原因を追究してもらえるから

疲労・ストレス計測

血液検査と同じように、自律神経の状態を基準値に照らし合わせて客観的に把握することが大切です。

その理由として、治療者の経験値や思い込み(おそらく〇〇のケースはこうだろう)などの主観的な判断の場合、誤った方向性に向かうと取り返しのつかない状態になることがあるからです。

自律神経機能が安定
自律神経機能が安定しているデータ

自律神経の状態を把握できるツールとして、スマートフォンのアプリや身に装着して測定をするなど、無料・有料を含めて様々なツールがあります。

個人的な意見として、精度のことを考えると、しっかりとしたツールで測定される方が賢明だと思います。

なぜなら無料には無料の理由があるのと、例えばパソコンを購入するにあたり高額のパソコンにはそれ相当の価値があるからです。

当院では村田製作所製の疲労・自律神経の測定器を設置しています

自律神経機能測定性能比較表

MF100では疲労科学研究所が特許を取得しており、海外の学術論文にも掲載されていてその方法の妥当性が証明されている自律神経の活動度を年齢で補正する方式で疲労度を示しています。

他社ではこの方法を使うことができず、独自の形式で疲労度を出されているケースはありますがその学術的根拠が示されていないケースがほとんどでその値が正しいかどうかはわかりません。

村田製作所からの情報に基づく
いちかわ
いちかわ

MF100の場合、東京疲労・睡眠クリニック様の協力により、年代別の基準が明確になっています。
確かな製作会社、特許を取得、海外の論文に掲載されているため、信頼のおけるツールです。

交感神経が優位(過剰)している事例
交感神経優位
いちかわ
いちかわ

〇が測定日なのですが、ほとんどが右側に集中しているのは交感神経が異常に亢進していることを意味します。

自律神経機能が低下し、交感神経が優位(過剰)している事例
自律神経機能が低下
いちかわ
いちかわ

こちらのケースの方が深刻です。
〇が右に集中している交感神経優位に加えて、ほぼ全ての〇が下に位置しています。
これは自律神経機能(交感神経と副交感神経の働き度合い)が低下していることを意味し頻尿以外の症状も併発される、かなり深刻な状態です。

②「自律神経に悩んだ経験」+「克服した経験」=独自の自律神経整体

fmGIG Cチャンネル「ナカシマシローの、広告費ゼロでマスコミに出よう」

私は以前自動車整備士として働いていた頃、会社の意向で配置換えになり、知らず知らずのうちに心が疲れ果ててしまいました。

様々な治療を試み、たどり着いた診断名は自律神経失調症でした。

  • 周りの人に症状を理解されず孤独を感じる
  • 病院に通っても改善しない日々を過ごす
  • 薬を飲んでもほとんどよくならない
  • 結局何をどうすれば治るのかが分からない
  • 興味や関心を持てなくなる

これらは全てわたしの会社員時代の経験談です。

なかなか治らない病気であると思い知らされましたが、それでもあきらめず自分自身の不調に向き合い自律神経の整体を学び、心理についても勉強をしました。

ようやく、今では病院に頼ることのない生活を送ることができるようになりました。

そんな経験があるからこそ、同じ悩みをもった方の手助けをしたい。

そうして誕生したのが、さかい快福整体堂の「自律神経整体」です。

③ 高い評価を得ている整体院

月間990万人が利用している店舗のクチコミ・ランキングサイト「エキテン」にて、当院は3年連続№1の評価を受けています。

その他にも、グーグルマップの口コミ・手書きのご感想を含めると、260件以上のよろこびの声をいただいております。

プロの整体師の先生から 推薦状をいただいております

たった数分で体が楽になっているのを感じられるのは衝撃的でした

高村 久義先生

整体だけをやっている先生には到底届かない領域のカウンセリング力があります。

そして肝心の施術はどうかと言いますと、的確に不調の部分を捉えてくれます。「そこ!」ってついつい声が出てしまうほどに。

そして、たった数分で体が楽になっているのを感じられるのは衝撃的でした。

整体院紡ぐ 院長 高村 久義


やさしい刺激で痛みが軽減し動きが楽になっていくのはびっくりでした

近藤 順先生

市川先生の施術を受けてみて、「とても優しく体を扱ってくれる」感覚が嬉しかったです。

先生には元々温和なオーラが漂っていますので、更にリラックスして安心しながら体を任せられました。

押したり揉んだりなど筋肉や身体に対して強い刺激を用いることなく、やさしい刺激で痛みが軽減し動きが楽になっていくのはびっくりでした

心斎橋エルンテ整体院 院長 近藤 順


施術を受けてみて手から伝わって来たのが「やさしさ」でした

小西 竜一先生

実際に市川先生の施術を受けてみて手から伝わって来たのが「やさしさ」でした。

手技自体もやさしくて的確、細かい気遣い、丁寧な説明、いずれも一流だと感じました。

何処の整体院に行けばいいのか迷われているのでしたら「市川先生、さかい快福整体堂さん」を自信をもってお薦めいたします。

神戸ソフト整体院 院長 小西 竜一


2013年津久野だんじり祭り

市川さんの施術の凄さを実感できました!

杉田かおるさんと対談

内容 2013年 注目ドットコム対談企画

対談後、杉田かおるさんに施術を受けていただき、感想をいただきました。

コメント

対談後に施術を体験させていただきました。「ここは痛いですか?こうすると和らぎますか?」と、都度問いかけながら痛みと緩和のポイントを探ってくださった市川さん。驚くほど体が軽くなり、市川さんの施術の凄さを実感できました!

院長メッセージ

市川 猛

長引く体調不良

原因不明の身体の不調

この先、ずっと今の体調と付き合っていけなくてはいけないのか…

医療費用の負担がのしかかり、プライベートの時間がへっていく

もう…これ以上、痛みや不調を我慢して過ごす日常から卒業しませんか?

自分一人の力では限られてきますが、一人でも多くの方の健康に寄与したい。

そう思っています。

もし、あなたが「ここの整体院、よさそうかも。」と思われましたら、ぜひお気軽にご相談くださいませ。

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院長紹介
市川 猛(いちかわ たけし)

さかい快福整体堂の整体師。
整体業界17年目。
これまで1,000名を超える方に整体マンツーマンサポート。

大手自動車メーカー自動車整備士から整体師になった異色の経歴。
クルマを整える職業から、カラダを整える職業へ。
心地よい整体で、お悩みに合った整体施術を得意とする。
過去には自律神経失調症を患い克服。
実体験と学んだ知識で、現在は「こころのサポート」も行っている。

快適で幸福に生活できるように「からだとこころのサポーター」として日々奮闘中。

【認定資格】
自律心体療法プラクティショナーコース 
パーフェクト整体
免疫セラピスト
心理学ゼミナール基礎コース
ABH(米国催眠療法協会)ベーシックコース
しんそう療方基礎課程
レイキヒーリングセカンドディグリー

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さかい快福整体堂室内写真

広々リラックス空間

土日も営業

JR津久野駅より徒歩5分

さかい快福整体堂
住所大阪府堺市西区津久野町1丁14−12 ナカノハウジングビル202
TEL072-289-5992
営業時間10:00~19:00 土日は10:00~18:00
定休日火・金・祝日
カード決済さかい快福整体堂カードのお支払い
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堺市西区 さかい快福整体堂 【土日も営業】
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