- 1時間に1回くらいのペースで尿意を感じる
- 尿意を感じて夜中に何度も起きてしまう
- 緊張や不安があると直ぐに尿意を感じる
- 何度も尿意を感じてしまい、仕事に集中できない
- 頻尿は年齢のせいだとあきらめかけている
- 尿漏れも気になっている
外出先にどこにトイレがあるのか下調べをする。
夜中に何度もトイレにいくため熟睡することができない。
このような日常生活の場合、体もお気持ちも辛いと思います。
今ご覧くださっているページが、少しでも希望につながれば幸いです。
頻尿について
尿が近い、尿の回数が多い症状のことを頻尿といいます。
一般的には、朝起きてから就寝までの排尿回数が8回以上を頻尿といいます。
しかしながら、1日の排尿回数というのは人それぞれ生活習慣や環境が異なることから、一概に8回以上が頻尿と断定することはできないと思います。
自分自身がいつもよりも排尿の回数が多い期間が長くつづく、このような場合は頻尿だといえるでしょう。
頻尿の原因で一番多いのは、過活動膀胱といわれるものです。
具体的には、急に我慢できないほどの強い尿意を感じることを主な症状とし、夜間頻尿や切迫性の尿漏れを伴うこともある広範囲の排尿障害を指します。
過活動膀胱で困っている方は、40歳以上で約800万人いるといわれています。
尿は、ある一定の量まで膀胱にためられています。
尿をためている時、膀胱の筋肉はゆるんで広がっており、尿道はギュッと閉じています。
尿が膀胱にいっぱいに近づくと、その情報が脳に伝えられ尿意を感じるようになります。
尿意を感じると、脳から膀胱に「排尿するよ！」という指令を出すようになっています。
その指令は、無数の神経が束状になっている脊髄を通り、自律神経を介して膀胱に伝達されます。
その伝達により、膀胱の筋肉が縮み尿道はゆるみます。そして尿が排泄される仕組みになっています。
ここで膀胱・排尿に深く関係する自律神経という言葉がでてきました。
頻尿を改善させるキーワードになるため、ご説明させていただきます。
この自律神経は、交感神経（活動）と副交感神経（休息）。２つの神経で構成されています。
普段、私たちが寝ている時に無意識で心臓や肺を動かし呼吸を行ってくれているのは、自律神経のおかげです。
さかい快福整体堂が考える頻尿になる2つの原因
頻尿の原因その①：自律神経機能の低下
交感神経と副交感神経の働き度合いのこと。
交感神経（活動）から副交感神経（休息）への切り替え
副交感神経（休息）から交感神経（活動）への切り替え
これらの作用がスムーズかそうでないか、レスポンスのことをいいます。
たとえば、１００メートルを全速力で走ったり、出会いがしらで人とぶつかりそうになった時、誰でも呼吸が早くなり心臓の鼓動が早くなったりしますよね？
それらの体の作用は、自律神経を構成する交感神経（活動）が優位になることで、呼吸が早くなったり心臓の鼓動が早くなります。
いってみれば、ごく普通の体の作用です。
ところが、自律神経の機能が低下すると、そうした作用が必要な時に反応（レスポンス）が悪くなってしまいます。
頻尿で例をあげるとすれば、排尿の抑制や促進が通常よりも反応（レスポンス）が悪くなる。
具体的には、尿が膀胱にいっぱいになっていないのに、いっぱいに近づいたと感じて脳に伝えられ、尿意を感じる。
まさに頻尿の症状になるのです。
頻尿の原因その②：お腹（主に腸）の冷え
冷えは万病のもと、自分は冷え性だという方は要注意。
腸にまつわる話しを幾つかお伝えさせていただきます。
まず、人間の成長の過程で一番最初にできる臓器は、心臓でもなく脳でもなく腸です。
また、腸は第二の脳とも呼ばれる独自の神経ネットワークを持ち、脳からの指令がなくても独立して活動することができます。
そして、腸には体全体の免疫細胞の約70％も集まっています。
慣用句でいうと、腹を決める・腹が立つ・腹をかかえて笑う・腹の虫がおさまらない・腹落ちする・腹を割って話す・腹黒い・太っ腹など、腹（お腹）に関係する言葉がたくさんあります。
昔の日本は、切腹という独自の習俗がありました。首でも心臓でもなく腸なのです。
ある意味、人間の体で一番肝心な臓器は「腸」といっても過言ではございません。
腸と脳はつながっている｜腸脳相関（ちょうのうそうかん）について
腸と脳は、迷走神経（運動神経・感覚神経の一つ）を介してつながっています。
腸から脳への情報伝達
脳から腸への情報伝達
どちらかが一方的ではなく、互いに連絡をとりあって情報交換をしているのです。
誰でも経験があると思いますが、不安や焦りなどストレスを感じると下痢気味になったり、テスト前や会議前など緊張するとトイレに行きたくなるのは、腸脳相関の影響です。
さかい快福整体堂が行う頻尿に対する施術は二つです
自律神経整体 ① 首の筋肉をゆるめる
首のこりをゆるめる必要性をご説明します。
首は、頭と首の境目から腰と胸の境目までをケーブルのようにつなげる神経の束（脊髄）が存在する重要な器官です。
神経の束である脊髄。そのうちの一つが、自律神経です。
さて、同じ首こりでも、一人一人首がこっている状態は異なります。
- ある方は、右側の首が著しくこっている。
（左右でアンバランスが生じている） - ある方は、同じ筋肉でも、ある部分はやわらかい。でも、ある部分は著しくこっている。まるで山脈のような首こり。
- ある方は、前よりの首の筋肉は左がこっている。しかしながら、後ろ側の首の筋肉は右側がこっている。つまり前後でクロスした首こり。
これらはほんの一例で、100人いれば100通りの首こりの状態が見受けられます。
この首こりをどのようにしてゆるめるのかといいますと、首ではなく腕や手首・鎖骨下の筋肉にアプローチをしていきます。
なぜ、直接首を揉まないのかといいますと、二つの理由があります。
一つ目は、首には神経の束である脊髄が存在するからです。
頭や胴体と比較すると、明らかに首は細いです。その細い首に神経の束が密集している訳ですからデリケートに扱わないといけません。
二つ目の理由は、そもそものお話し首の筋肉がこっている（固い）状態というのは、あくまでも結果だからです。
結果（こり・固い）に至った過程や根本原因を明確にし、そこにアプローチをおこなわなければ、まるでモグラ叩きのように、こってはほぐす、こってはほぐすということを繰り返してしまいます。
当院では、根本原因（こっている首とは違う離れた箇所）にピンポイントでアプローチをしていきます。
自律神経整体 ② 脳疲労のケア
脳脊髄液を身近な例でご説明
脳脊髄液の分かりやすいイメージとして、お豆腐屋さんでご説明します。
商店街やスーパーにあるお豆腐屋さん。きれいなお水の中に豆腐が浸かっています。
その状況で例えてみますね。
豆腐が「脳」で、豆腐が浸かっているきれいなお水が「脳脊髄液」
水が汚れてしまうと豆腐は美味しくないと思います。
それと同じように脳を満たしている脳脊髄液の循環が悪くなると、脳のパフォーマンスが落ちてしまい、体調不良になる…そんなイメージです。
脳が使うエネルギー消費量は、体全体の約20％。
脳だけでもたくさんのエネルギーを使う分、脳にはしっかり休んでほしいですよね。
そこで血液・リンパ液につぐ第３の循環系である脳脊髄液へのアプローチが鍵となるのです。
動画でご紹介｜さかい快福整体堂の自律神経整体
お腹の冷え対策について
当院では物理療法の一つ、超短波のエネルギーを利用して深部からお腹を温めています。
物理療法とは、電気や光線、超音波、超短波などの物理的なエネルギーを利用し、治療するものです。
治療の種類としては、電気刺激・温熱療法・超音波・光線療法・牽引療法があります。
今ご覧くださっているページで必要な物理療法とは、温熱療法を示します。
体を温める方法｜比較表
超短波は自分の細胞を振動させて熱を生み出すため、体の深部が温まります。
今まで気にしていた事が気にせず過ごせる事が嬉しいです。
Q1:初回はどういったお悩みでご来院されましたか？
頻尿・夜ぐっすり眠れない
Q2:来院する前に不安な事はありましたか？
健康保険適応外の為、効くかどうかも分からないので、金銭的にも不安
Q3:どのようなお体になられたのか、喜びの声を聞かせてください
・夜中、2～3回起きていたのが朝までぐっすり眠れる事が多くなり、たまに起きても1回だけになりました。なので、朝の目覚めが良くなりました。
・1日10回近くトイレに行っていましたが、今は6～7回程になりました。
Q4:ご回復されたことで何をしている時が楽しい（幸せ）と思われますか？
何をしている時が楽しいというよりも、今まで気にしていた事が気にせず過ごせる事が嬉しいです。
Q5:あなたが思った当院の良いところを3つ教えてください
・私のペースに合わせて頂けるところ（施術日相談の上）
・施術も今日はどういう感じか聞いて頂いた上で行って頂ける
・色々相談しやすいところ
Q6:当院の施術はどんなお悩みやご希望の方におすすめでしょうか？施術を受ける事を検討中の方へ、メッセージをお願いします。
自律神経を乱している方
CY様 60代 パート
2023年8月19日
以上が、頻尿の解説と当院の施術内容でした。
整体院紡ぐ 院長の高村 久義先生より
はじめまして、整体院紡ぐの院長高村久義です。
整体師として15年の私が市川先生にとても感銘をうけましたので、そのことについてお伝えさせていただきます。
結論から伝えさせていただきますと、「短時間で心身を楽にする回復の専門家」です。
市川先生とは2013年に出会い、毎年勉強合宿を開催し共に学んできた仲間です。
勉強会ではいつも自分が学んだことや、全ての合宿に休まず参加する勉強熱心な先生で、ご自身の経験を惜しまず参加者に教えてくださるというとても紳士な先生です。
市川先生の院に入った時に笑顔で出迎えてくださいます。
「笑顔でもてなす」ことをしていると、とても印象的なことを覚えています。
院内は広くて、圧迫感もなく患者様が過ごしやすいように工夫されていることが素敵です。
心が行き届いた院内で優しいカウンセリングがとても心地が良いです。
そして肝心の施術はどうかと言いますと、的確に不調の部分を捉えてくれます。「そこ！」ってついつい声が出てしまうほどに。
そしてたった数分で体が楽になっているのを感じられるのは衝撃的でした。
これはすごい！と思い市川先生に様々な質問をさせていただいて、理由がある程度わかりました。
それは市川先生の人生が全て詰め込まれている施術だからです。
整体師の前は整備士をされておられ的確に故障の原因を見つけていた。整備士として短時間でお客様に故障の箇所を伝え、時間内に故障を修理する論理的な思考。
そして、メンタルカウンセリングを通してお客様の悩みを心の部分からも癒しを与えるその対応。
それぞれを融合させてご自身の整体に取り入れ、昇華させたのが市川先生オリジナルの整体ということでした。
整体の領域を超えた、市川先生の人生が詰まっている「至極」の整体をぜひ受けてみてください。
整体院紡ぐ 院長
高村 久義
心斎橋エルンテ整体院の 近藤 順先生より
さかい快福整体堂のホームページをご覧頂いている皆さんへ
初めまして、大阪市の心斎橋で整体院をさせて頂いております、近藤 順と申します。
市川先生とは、関西の整体師やセラピストの方が集まる交流会で初めてお目に掛かりました。
優しい目元でにこやかにほほ笑みながら、気さくに誰とでも話されている先生とはすぐに打ち解けることができました。
色々な話をしたかったのですが、時間もあっという間に過ぎてしまい、深い話が出来ずじまいでした。
その後に、フェイスブックやメールを通して交流する機会に恵まれ、色々な話をするうちに「一度、市川先生の施術を受けてみよう！」と思い、連絡を取り実際にお会いしました。
受けてみて、「とても優しく体を扱ってくれる」感覚が嬉しかったです。
体のバランスや歪みを言葉だけでなく、分かりやすいように体を通して確認させてくれますし、腕や頭を触る時も丁寧に扱ってくれます。
先生には元々温和なオーラが漂っていますので、更にリラックスして安心しながら体を任せられました。
押したり揉んだりなど筋肉や身体に対して強い刺激を用いることなく、イメージや呼吸をうまく使い、やさしい刺激で痛みが軽減し動きが楽になっていくのはびっくりでした。
確かに高度な技術をお持ちの先生方はたくさんいらっしゃいますが、お人柄や接し方なども体の治癒力を高めることに大きな影響を持っていると私は考えております。
その点、市川先生は高い技術もお持ちの上、お人柄も温かく素晴らしい方だと感じております。
堺市津久野駅周辺で良い整体院をお探しの方にとって、市川先生の「さかい快福整体堂」は私が自信を持ってお薦めさせて頂きます。
大阪心斎橋エルンテ整体院
院長 近藤 順
神戸ソフト整体院の 小西 竜一先生より
さかい快福整体堂さんのホームページをご覧いただいている皆様へ。
はじめまして！
わたしは神戸で整体院をしています小西竜一と申します。
ある勉強会で温厚で笑顔が素晴らしい先生がいました。
それが市川先生でした。
意外かもしれませんが、笑顔が素晴らしいと感心する先生は少ないものです。
また、今まで勉強を兼ねていろいろな先生の施術を受けてきましたが触れている手から伝わるものがあり、それは決して良い感じの手ばかりではありません。
実際に市川先生の施術を受けてみて手から伝わって来たのが「やさしさ」でした。
手技自体もやさしくて的確、細かい気遣い、丁寧な説明、いずれも一流だと感じました。
それは安心感や癒しにもつながり、市川先生のクライアントさんの殆どが女性であることも頷けます。
何処の整体院に行けばいいのか迷われているのでしたら「市川先生、さかい快福整体堂さん」を自信をもってお薦めいたします。
きっとあなたの笑顔が増える事と確信致します。
神戸ソフト整体院
院長 小西 竜一
さかい快福整体堂 ご利用の流れ
① ヒアリングシートにご記入
お困りの体調不良、治療歴、生活習慣などをご記入していただきます。
② ご体調のヒアリング
ヒアリングシートを基に、具体的な体調不良について、私生活で困っていることなどを聞かせていただきます。
③ お体のチェック
今、ご覧くださっているページでは、よくいただくご依頼内容「首こり」のチェック方法をご説明させていただきます。
・ある方は、右側の首が著しくこっている。
（左右でアンバランスが生じている）
・ある方は、同じ筋肉でも、ある部分はやわらかい。でも、ある部分は著しくこっている。まるで山脈のような首こり。
・ある方は、前よりの首の筋肉は左がこっている。しかしながら、後ろ側の首の筋肉は右側がこっている。つまり前後でクロスした首こり。
これらはほんの一例で、100人いれば100通りの首こりの状態が見受けられるため、念入りにチェックをいたします。
④ 初回の施術
初回の施術は、主にお体のバランスを整える施術をおこないます。
理由として、痛みや体調不良の主だった原因は、身体の歪み（四つのストレスの一つ構造的ストレス）からくるものだからです。
- 体全体のゆがみ（左右差などアンバランス）を整える
- どれくらいの刺激力でどれくらいお体に変化がでるのかを確認
- 刺激量の確認（お体に負担をかけないように、ヒアリングいたします。）
- お客様の体感
- ご回復に至るまでの見立てを考察
⑤ 施術後の見解
初回全体から考えた、施術後の見解をお伝えします。
店舗情報
広々リラックス空間
土日も営業
ＪＲ津久野駅より徒歩5分
| 住所 | 大阪府堺市西区津久野町1丁14−12 ナカノハウジングビル202 |
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| 定休日 | 火・金・祝日 |
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あなたのなりたい健康を全力でサポートします
ある人は、「適切な排尿回数になってほしいです」
ある人は、「夜中に起きず朝までぐっすり眠れるようになりたいです！」
ある人は、「外出中、急にトイレを探さなくなるようになりたいです」
ある人は、「頻尿を改善させるための情報を探さなくていいようになりたいです。」
またある人は、「元気だった頃の日常生活を取り戻せるだけで幸せです。」
当院は、そんな声を大切に日々来院される方の施術に努めています。
あなたが元気になることはもちろん、あなたのやりたいことができる幸せを実現するために私が全力でサポートをさせていただきます。