活気や意欲が出てきました。
体調不良、症状があり「しんどいなぁ」「何もしたくないなぁ」等という思いがある方へ、是非おすすめします。変われます☆
生活の質が全て変わりました!精神的にも身体的にも元気にして頂いてありがとうございます!
倦怠感のページをご覧くださり、ありがとうございます。
ひと口に倦怠感と申し上げても、人によって体が鉛のように重たい。
頭から首までが重だるい、からだ全体がだるい。からだが疲れやすいなど、表現方法は異なります。
これらの倦怠感は、医療機関で明確な原因が分からないケースが多く、問診による体調不良に合わせたお薬の処方がされる。
あるいは、漢方薬、栄養ドリンク剤、サプリメントの摂取などで対処される方法が一般的です。
それらは、お口の中に入れる物で倦怠感の改善を目指す意味合いを持ちます。
今、ご覧くださっている当院の倦怠感のページでは、筋肉・体液・神経・こころ。
要約すると、からだとこころ。両方からみた倦怠感へのアプローチ方法をご提案させていただきます。
もし、あなたが医療機関で「異常がありません」と説明を受けられたことがある。
あるいは、大きな医療機関で「自律神経の乱れが原因かも?」と説明を受けられたことがある。
お薬の服用や栄養ドリンク剤などを1カ月以上つづけられても、思ったように改善せず別の方法で倦怠感の改善を模索されていらっしゃる方。
背骨や骨盤の歪みの矯正や鍼灸など、他の治療法で改善されないようでしたら、当院の施術アプローチがお役に立てるかも知れません。
今、ご覧くださっているページが倦怠感でお悩みの方はもちろん、支えていらっしゃる方にとって少しでもお役に立つことができれば幸いです。
倦怠感について
体がだるい、疲れやすい、体が鉛のように重たい、体が怠いことによる気分の落ち込みなど、いつもの時よりも過ごしにくい「疲れの感覚」のことをいいます。
- 疲労がたまりやすい日常生活
- 人間関係の悪化、社会情勢の不安、焦り、マイナス思考などによる精神的ストレス
- 食生活の乱れ
- ホルモンバランスによるもの
- 風邪などの初期症状によるもの
- 早く寝るなど、無理をせずに体を休める
- 食生活(栄養バランス)の見直しをする
- ウオーキングなど運動を心掛ける
- リラクゼーションマッサージや整体などで体をほぐしてもらう
- 栄養ドリンク剤、サプリメントを摂取する
- シャワーではなく、湯船に浸かり体をあたためる
こうして、倦怠感になる原因と対策があるものの、体がスッキリされないようでしたら、それはあなたに合っていない倦怠感への対策かもしれません。
なぜ、栄養ドリンク剤やサプリメントなど取り入れても倦怠感が改善しないのか?
前述をした一般的に行われている倦怠感への対策も、自律神経に着目をした要素にはなり得ます。
しかしながら、それらの対策はごく普通だといわざるを得えません。
なぜなら、ウオーキングなど運動を心掛けることで「何日までに倦怠感が改善する」といえるかどうか疑問符がつくからです。
同じく、湯船に浸かり体をあたためることでも「何日までに倦怠感が改善する」といえるかどうか。
おそらく、いつまでと責任を持って具体的な日にちまでは言えないでしょう。
また、倦怠感は、さまざまな原因の積み重ねによって体調不良として表れるため、一般的に行われている倦怠感への対策のような手軽にでることでは補えない(なかなか改善していかない)、デメリットがございます。
さかい快福整体堂が考える倦怠感になり得る4つの要因
倦怠感になり得る要因その①:自律神経の乱れ(自律神経機能の低下)
交感神経(がんばる神経)が優位な時
副交感神経(やすむ神経)が優位な時
なぜ、自律神経が乱れて体調不良(倦怠感)が起きるのか?
【音声で解説】自律神経が乱れる四つのストレス
倦怠感になり得る要因その②:慢性的な肩こり(血行不良)
厚生労働省がおこなった国民生活基礎調査では、推定3000万人が肩こりで困っているデータがあるくらい、国民病の代表格といっても過言ではありません。
また、ある調査で40~50代の女性を対象に、一年以内に体の不調を感じたことがあるかどうかをアンケート調査したところ、84.9%が「ある」と回答。
体調不良別に見てみると、「からだの疲れ(だるさ・倦怠感)」が最も多く、次いで「肩こり」という結果がでています。
1位
からだの疲れ・だるさ、倦怠感 73.4%
2位
肩こり 65.0%
倦怠感と肩こりはセットといっていいほど、多くの方が体に不調を感じられています。
なぜ、街の至るところに、整骨院・整体院・鍼灸院・リラクゼーションマッサージなど数多くの店舗があるのにも関わらず、肩こりで困っている方が一向に減っていかないのか?
また、年齢を重ねられることで、倦怠感を感じる割合が7割を超えるとなると、事前に対策ができないかどうかを考える必要があります。
もし、肩こり(血行不良)がきっかけで倦怠感につながっていると仮定をするならば、正しい肩こりの解消方法で倦怠感の予防・改善につながります。
倦怠感になり得る要因その③:悩みや不安など精神的ストレス
よくある事例として、登校前や出勤前に不安や緊張を感じと、胃がキリキリと痛む・お腹が痛くなる・吐き気をもよおす・体がだるいなどの体調不良を感じる。
あるいは、苦手な人の顔や嫌な出来事を思いだすと、眉間にシワをよせてしまう・呼吸が早くなる・無意識で腕に力が入るなど。
つまり、感情が体に反映されます。
人は誰しもが、精神的ストレスを感じます。
しかしながら、自分は今どれくらい精神的ストレスが蓄積されているのか?
それらは目に見えず把握がむずかしいため、知らず知らずのうちに精神的ストレスをためこんでしまい、体調に影響を及ぼしてしまいます。
それをできるだけ避けていただきたいのです。
- ご家族やご友達に話しを聞いてもらう
- 自分だけのノートに感情を書きだす
- マインドフルネス
- 心理カウンセラーに話しを聞いてもらう
- 海や山など自然の中に身を置く
- 写経
- 運動
- 普段通らない道、見知らぬ街を散策する
- 早く寝る
- いつもより隅々までおこなう掃除、断捨離
※お酒を飲む、甘い物を好きなだけ食べるなど飲食系の精神的ストレス解消は、一時的な解消であることと、お口の中に入れるもので体調が左右される視点でおすすめしていません。
倦怠感になり得る要因その④:お腹(腸)の冷え
冷えは万病のもと、自分は冷え性だという方は要注意。
腸にまつわる話しを幾つかお伝えさせていただきます。
まず、人間の成長の過程で一番最初にできる臓器は、心臓でもなく脳でもなく腸です。
また、腸は第二の脳とも呼ばれる独自の神経ネットワークを持ち、脳からの指令がなくても独立して活動することができます。
そして、腸には体全体の免疫細胞の約70%も集まっています。
慣用句でいうと、腹を決める・腹が立つ・腹をかかえて笑う・腹の虫がおさまらない・腹落ちする・腹を割って話す・腹黒い・太っ腹など、腹(お腹)に関係する言葉がたくさんあります。
昔の日本は、切腹という独自の習俗がありました。首でも心臓でもなく腸なのです。
ある意味、人間の体で一番肝心な臓器は「腸」といっても過言ではございません。
腸と脳はつながっている|腸脳相関(ちょうのうそうかん)について
腸と脳は、迷走神経(運動神経・感覚神経の一つ)を介してつながっています。
腸から脳への情報伝達
脳から腸への情報伝達
どちらかが一方的ではなく、互いに連絡をとりあって情報交換をしています。
体にとって冷えは大敵
世のなかには、体を温める陽性食材や半身浴。冷え性グッズなど、様々な冷え性の対策がございます。
毎年、冷え性に関係する雑誌やTVで特集を組まれたりされていますが、一向に冷え性で困っている方は減りません…需要(ニーズ)があるからグッズや雑誌の企画対象にあがるのです。
「先生、一番おすすめの冷え性対策はなんですか?」と聞かれた時。
迷いなく、後述をする物理治療器で、お腹(腸)を温める方法がベストだと答えます。
お問い合わせ・ご予約の方法
めまい、頭痛など頭の辛さは感じなくなりました。
Q1:初回はどういったお悩みでご来院されましたか?
めまい、頭痛、浮遊感、不安感、疲労感、眼のつらさ
Q2:来院する前に不安な事はありましたか?
内科では異常なしだったにもかかわらず身体症状が辛く、治るのかな、いつ改善するのかなという見通しがもてないこと。
Q3:どのようなお体になられたのか、喜びの声を聞かせてください
めまい、頭痛など頭の辛さは感じなくなりました。
活気や意欲が出てきました。
Q4:ご回復されたことで何をしている時が楽しい(幸せ)と思われますか?
ふだんの散歩しているとき、苦痛を感じなくなったとき。
Q5:あなたが思った当院の良いところを3つ教えてください
・先生の笑顔
・患者を回復へのパートナーとして対等に接してくださるところ
・落ちつける空間
Q6:当院の施術はどんなお悩みやご希望の方におすすめでしょうか?施術を受ける事を検討中の方へ、メッセージをお願いします。
つい、あせってしまいますが、あせらずじっくり自分の体と心に向き合うこと
Y様 40代 公務員
2023年3月2日
日々楽しく過ごしています
Q1:初回はどういったお悩みでご来院されましたか?
倦怠感・めまい・目の奥が痛む・耳鳴り・頭痛・胃のムカムカ・月経前症候群・喉のつまり
Q2:来院する前に不安な事はありましたか?
整体などへ行った後にでる痛みがないか少し不安でした。(←全くありませんでした。)
Q3:どのようなお体になられたのか、喜びの声を聞かせてください
ほとんどの症状が緩和されました。心(気持ち)が穏やかになったように思います。
症状と戦う日々から解放されたように感じます。
Q4:ご回復されたことで何をしている時が楽しい(幸せ)と思われますか?
気持ちが晴れやかになったことから、日々楽しい気持ちを持てています。
Q5:あなたが思った当院の良いところを3つ教えてください
・落ちつく空間
・信頼できる先生とのコミュニケーション
・効果の実感
Q6:当院の施術はどんなお悩みやご希望の方におすすめでしょうか?施術を受ける事を検討中の方へ、メッセージをお願いします。
体調不良、症状があり「しんどいなぁ」「何もしたくないなぁ」等という思いがある方へ、是非おすすめします。変われます☆(←私がそうでした)
E.S様 20代 会社員
2023年1月7日
生活の質が全て変わりました!
Q1:初回はどういったお悩みでご来院されましたか?
気分の落ち込み・頭痛・動悸・だるさ・肩こり・眼精疲労・無気力感
Q2:来院する前に不安な事はありましたか?
なおるかな・・・?
Q3:どのようなお体になられたのか、喜びの声を聞かせてください
気分の落ちこみがなくなった!
上記のものが改善された
Q4:ご回復されたことで何をしている時が楽しい(幸せ)と思われますか?
ボクシング・普通の生活
Q5:あなたが思った当院の良いところを3つ教えてください
・おちつく雰囲気と優しい人柄
・施術(私はすぐ効果あり)
・親身に相談をきいてくださる
Q6:当院の施術はどんなお悩みやご希望の方におすすめでしょうか?施術を受ける事を検討中の方へ、メッセージをお願いします。
自律神経で悩んでいる人、身体が痛い人、優しく話をきいてほしい人
H・A様 20代 配信者
2024年8月7日
初回の施術料金:通常6800円→お試しキャンペーン価格 2,800円(税込み)
ご予約|3つの方法からお選びください
当院がおこなう倦怠感に対しての施術アプローチ
倦怠感に対しての施術アプローチ ① 自律神経の乱れを整える
脳脊髄液を身近な例でご説明
脳脊髄液の分かりやすいイメージとして、お豆腐屋さんでご説明します。
商店街やスーパーにあるお豆腐屋さん。きれいなお水の中に豆腐が浸かっています。
その状況で例えてみますね。
豆腐が「脳」で、豆腐が浸かっているきれいなお水が「脳脊髄液」
水が汚れてしまうと豆腐は美味しくないと思います。
それと同じように脳を満たしている脳脊髄液の循環が悪くなると、脳のパフォーマンスが落ちてしまい、体調不良になる…そんなイメージです。
脳が使うエネルギー消費量は、体全体の約20%。
脳だけでもたくさんのエネルギーを使う分、脳にはしっかり休んでほしいですよね。
そこで血液・リンパ液につぐ第3の循環系である脳脊髄液へのアプローチが鍵となるのです。
脳疲労の施術は、下記画像のように軽く頭に触れたり手のひらで頭を包み込むように持ち、脳脊髄液の循環を促進していきます。
倦怠感に対しての施術アプローチ ② 肩の筋肉をゆるめる
当院では推拿(スイナ)の手技の一つ、拿法(なほう)を用いて、肩の筋肉をグイグイもまずに一気に肩の筋肉をゆるますことができます。
さらに、もう一つのアプローチ方法として、凝っている肩の筋肉ではなく、他の箇所(腕や手首など)を施術して凝っている肩の筋肉をゆるめます。
この二つの施術アプローチの組み合わせで、肩こりの改善はもちろん再びきつい肩こりで困らない体質作りを同時に実現します。
倦怠感に対しての施術アプローチ ③ お腹(腸)の冷え対策
当院では物理療法の一つ、超短波のエネルギーを利用して深部からお腹を温めています。
※体の冷えからくる倦怠感と判断した場合に限り、超短波を使用します
体を温める方法|比較表
超短波は自分の細胞を振動させて熱を生み出すため、体の深部が温まります。
以上が、当院が考える倦怠感の解説と施術内容でした。
90%迄以前の体に戻りました。
Q1:初回はどういったお悩みでご来院されましたか?
ふらつき・頭痛・倦怠感・睡眠不足・口の違和感
Q2:来院する前に不安な事はありましたか?
整体をして良くなるのか?
Q3:どのようなお体になられたのか、喜びの声を聞かせてください
今は口の違和感は残っていますが、90%迄以前の体に戻りました。ありがとうございました。
Q4:ご回復されたことで何をしている時が楽しい(幸せ)と思われますか?
友達とランチ・ライブ・旅行
Q5:あなたが思った当院の良いところを3つ教えてください
・先生が気さくで話しやすい
・病気以外の事でも何でも話しを聞いてくれる
・足のしびれが出た時も親身になって考えてくれる
Q6:当院の施術はどんなお悩みやご希望の方におすすめでしょうか?施術を受ける事を検討中の方へ、メッセージをお願いします。
病院へ行っても何の問題もなく体の不調で悩んでおられる人
A・K様 60代 自営業
2023年12月24日
普段の生活、当たり前の事が出来る事。幸せと実感しました。
Q1:初回はどういったお悩みでご来院されましたか?
何とも言えない気分の悪さで目を開けるのがこわくて、朝から気分が悪く5日ほど苦しみました。
かかりつけの先生から、もしかしたら自律神経の乱れかも?と言われ、(さかい快福)に来院しました。
Q2:来院する前に不安な事はありましたか?
早く楽になりたい気持ちでした。
Q3:どのようなお体になられたのか、喜びの声を聞かせてください
来院して次の日から気分の悪さが軽減。ヤッターって感じです。
5日で仕事復帰できました。感謝でいっぱいです。
Q4:ご回復されたことで何をしている時が楽しい(幸せ)と思われますか?
ずーっと横になってたので普段の生活。当たり前の事ができる事。
幸せと実感しました。
Q5:あなたが思った当院の良いところを3つ教えてください
・優しさが伝わる
・話し方(心が癒される)
・安心できる
Q6:当院の施術はどんなお悩みやご希望の方におすすめでしょうか?施術を受ける事を検討中の方へ、メッセージをお願いします。
治りが遅い場合は、先生に相談してはいかがでしょうか?
藤木 美世子様 60代 飲食業
2022年10月2日
痛み止め・胃薬・整腸剤にもう無意識に手を伸ばさなくなりました。
引っ越してからずっと体調不良に困っていました。環境の変化などで身体が思うようにいかず、頭痛、首の痛み、薬が手放せない、冷え、胃腸の不調。。。そして精神的にも参ってきたときに、検索したらここにたどり着きました。
自律神経整体があるということで、自分の不調は自律神経によるものもあるのではと思っていたのでたずねてみました。
最初こそ緊張したものの、とても話しやすい先生で、うっかり話しすぎているくらいでした。そして、話をしていくうちに自分ではっとする気づきがありました。
そこで気持ちがとてもラクになったのと、そのあとしていただいた整体で、一気に首の痛みがなくなり、その日から今まで頻繁に起きていたおかしな頭痛がなくなりました。
身体と気持ちのバランスが整ってきたのか、それまで手放せなかった痛み止め、胃薬、整腸剤にもう無意識に手を伸ばさなくなりました。
一ヶ月半のうちに3回ほど通って、とても楽になり、通うスパンも長めにしましょうと先生から提案してくださり、長期で通えそうな点も魅力です。
気持ちと身体のバランスが整い、お守りのような存在になり、とても心強い味方ができました。
精神的にも、身体にもお困りで、病院行っても変わらない方にはぜひおすすめしたいです。
あんなに悩んでいた体の不調もいつの間にか改善されていました。
長引く体のだるさ、不調で来院させていただきました。年齢的な身体の変化もあると思いますが、自分でも気づかないに日常のストレスなどから身体の不調を起こすこともあると思います。
市川先生はとても柔らかい雰囲気で、優しく受け止めてくださるので、安心してお任せすることができます。
整体とココロのケア、両方からアプローチしていただいて、あんなに悩んでいた体の不調もいつの間にか改善されていました。
病院に行っても原因がわからない方、なんとなく不調…という方にもぜひオススメしたいです。
市川先生に感謝です。ありがとうございました。
以上が、倦怠感の解説と当院の施術アプローチ方法でした。
ご予約|3つの方法からお選びください
WELLNESS NOW インタビュワー 井ノ口 雅幸様
私は全国の治療院をインタビューし、地域の皆さまにとって、最適な治療院に巡り合っていただく活動をしております、WELLNESS NOWの井ノ口と申します。
市川さんの施術は一言で言うと「安心感」と言い表せると思っております。
元々、市川さん自身が原因不明の体調不良に悩まされており、その時に医療機関や整骨院、健康グッズやセルフケアなど、あらゆるものを試したけど解決されなかった経験。
そして、無事に原因が分かり健康を取り戻した経験。
その2つの経験を持っているからこそ、来店された患者様が「どんな辛い思い」をしていて「解決したらどれだけ楽になるか」を【共感】して【安心感】を与えることができるのではないかと思います。
また、もう1つ感じ取れた市川さんの強みは「振り返り力」だと思います。
一人の施術に真剣に時間をとって向き合っているからこそ、期待通りの効果が出た時も、効果が出るまでに思ったより時間がかかってしまった時も振り返りを行い、より良い施術、より安心してもらえる施術を深く考え続けられています。
全国の先生方にインタビューをおこない感じた事は、ほとんどの先生がカラダにフォーカスをされている。
一方で市川さんの場合、カラダと気持ち両方にフォーカスをされているところに市川さんの経験が活かされていると感じました。
「原因は不明だけど、ずっと不調がある…病院や薬を試してみたけど良くなった感じがしない」とお悩みの方は、ぜひ一度足を運んでみてください。
きっと、期待以上のスッキリ感が得られると思います。
WELLNESS NOW インタビュワー 井ノ口 雅幸
整体院紡ぐ 院長 高村 久義先生
はじめまして、整体院紡ぐの院長高村久義です。
整体師として15年の私が市川先生にとても感銘をうけましたので、そのことについてお伝えさせていただきます。
結論から伝えさせていただきますと、「短時間で心身を楽にする回復の専門家」です。
市川先生の院に入った時に笑顔で出迎えてくださいます。「笑顔でもてなす」ことをしていると、とても印象的なことを覚えています。
院内は広くて、圧迫感もなく患者様が過ごしやすいように工夫されていることが素敵です。
心が行き届いた院内で優しいカウンセリングがとても心地が良いです。
整体だけをやっている先生には到底届かない領域のカウンセリング力があります。
そして肝心の施術はどうかと言いますと、的確に不調の部分を捉えてくれます。「そこ!」ってついつい声が出てしまうほどに。
そしてたった数分で体が楽になっているのを感じられるのは衝撃的でした。
整体の領域を超えた、市川先生の人生が詰まっている「至極」の整体をぜひ受けてみてください。
整体院紡ぐ 院長
高村 久義
公認心理師 臨床心理士 上田 富美子様
市川さんは男性でありながら、女性のお客さまが圧倒的に多いということをご存知でしょうか?
しかも整体師という市川さんの専門性からすると人の身体に介入するので、カウンセラーを選ぶとき以上に施術者の性別が重要視される気がします。
どういうこと?市川さんが選ばれる理由とは?
私の行きついた答えは、性別を超えたところに市川さんの魅力がある。
身体の痛みだけじゃなくて、心の痛みも癒せてしまう市川さんの元に来るクライエントさんって、最初は、身体の痛みや不調が原因の人が多いはず。
ある日、お互いのスキルアップの一環で、市川さんがカウンセラー役、私がクライエント役でトライアルカウンセリングをしたときのこと。
私の頭に浮かんだ言葉は、「この人は、人の心の痛みが分かる人だな」
これは、当たり前のことのようで軽視されがちなこと。
私はこのときのクライエント体験で、カウンセリングの基本に忠実な市川さんの姿から初心に帰る思いがしました。
そこには市川さんの人としてのありようが映し出されていて、カウンセリングの知識やスキルはこの「ありよう」が土台となって、はじめて活かされることを市川さんから改めて学んだ気がします。
公認心理師 上田 富美子
さかい快福整体堂 ご利用の流れ
① ヒアリングシートにご記入
お困りの体調不良、治療歴、生活習慣などをご記入していただきます。
② ご体調のヒアリング
ヒアリングシートを基に、具体的な体調不良について、私生活で困っていることなどを聞かせていただきます。
③ お体のチェック
今、ご覧くださっているページでは、よくいただくご依頼内容「首こり」のチェック方法をご説明させていただきます。
・ある方は、右側の首が著しくこっている。
(左右でアンバランスが生じている)
・ある方は、同じ筋肉でも、ある部分はやわらかい。でも、ある部分は著しくこっている。まるで山脈のような首こり。
・ある方は、前よりの首の筋肉は左がこっている。しかしながら、後ろ側の首の筋肉は右側がこっている。つまり前後でクロスした首こり。
これらはほんの一例で、100人いれば100通りの首こりの状態が見受けられるため、念入りにチェックをいたします。
④ 初回の施術
初回の施術は、主にお体のバランスを整える施術をおこないます。
理由として、痛みや体調不良の主だった原因は、身体の歪み(四つのストレスの一つ構造的ストレス)からくるものだからです。
- 体全体のゆがみ(左右差などアンバランス)を整える
- どれくらいの刺激力でどれくらいお体に変化がでるのかを確認
- 刺激量の確認(お体に負担をかけないように、ヒアリングいたします。)
- お客様の体感
- ご回復に至るまでの見立てを考察
⑤ 施術後の見解
初回全体から考えた、施術後の見解をお伝えします。
店舗情報
広々リラックス空間
土日も営業
JR津久野駅より徒歩5分
住所 | 大阪府堺市西区津久野町1丁14−12 ナカノハウジングビル202 |
---|---|
TEL | 072-289-5992 |
営業時間 | 平日10:00~18:00(最終スタート17:30)土日10:00~17:00(最終スタート16:30) |
定休日 | 火・金・祝日 |
カード決済 | |
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ご予約|3つの方法からお選びください
あなたのなりたい健康を全力でサポートします
ある人は、「朝起きてから体調のことを気にせず動けるようになりたいです。」
ある人は、「しんどい、つかれた、など言わないように元気になりたいです!」
ある人は、「栄養ドリンクやサプリメントに頼ることが無くなりますように。」
またある人は、「治るかどうか考えない生活を送れるだけで幸せです。」
またある人は、「趣味を思いっきり楽しめるようになりたです!」
当院は、そんな声を大切に日々来院される方の施術に努めています。
あなたが元気になることはもちろん、あなたのやりたいことができる幸せを実現するために私が全力でサポートをさせていただきます。
もし、あなたが「ここの整体院、よさそうかも。」と思われましたら、ぜひお気軽にご相談くださいませ。