食後や夜になると胸が焼けるような感覚、つらいですよね。
そうした状態が続くと、心も体も疲れてしまい、「これって一生治らないのかな……」と不安に感じてしまうこともあるかもしれません。
逆流性食道炎は、現代の生活習慣が引き金となり、多くの人が抱えるお悩みです。
今ご覧くださっているページでは、逆流性食道炎の原因と、それをケアするために、整体がどのように役立つのかについて詳しくお話しします。
少しでも、あなたの希望につながれば幸いです。
逆流性食道炎について
逆流性食道炎は、胃にたまっている胃酸が食道に戻ってくることで、炎症を引き起こす病気です。
もともと、胃には胃酸から守るための粘液がでているのですが、食道には胃酸から守るものがありません。
そのため、さまざまな不快な症状が表れます。
食道は、長さ約25㎝、太さ1～2㎝の管状の消化器官です。
食物が入ってくると、食道は筋肉を伸び縮みさせる蠕動運動（ぜんどううんどう）によって、食物を胃に運ぼうとします。
蠕動運動による刺激が、食道の下まで伝わると、食道と胃の境目になる下部食道括約筋（かぶしょくどうかつやくきん）と呼ばれる筋肉がゆるみます。
そして、普段は閉じている食道と、胃のつなぎ目である噴門（ふんもん）が反射的に開くことによって、胃は食物を受け入れます。
主に胃は、食べ物を殺菌し、消化・吸収しやすい状態に整える役割を担っています。
私たちが食事をする際にも、食道と同じように胃も蠕動運動（ぜんどううんどう）と呼ばれる働きをしています。
蠕動運動は聞きなれない言葉のため、わかりやすくお伝えをすると、胃が芋虫のように動き食べ物をこねて、かきまわしている。と思ってくださるとイメージしやすいと思います。
胃と自律神経の関係
自律神経は、普段私たちが眠っている時に、無意識で心臓や肺を動かし呼吸を行ってくれているなど、体の機能を24時間体制でコントロールをしてくれる神経です。
この自律神経は、交感神経（がんばる神経）と副交感神経（休む神経）で構成されており、どちらかが働けばどちらかは活動を弱めるようになっています。
胃の働きである、蠕動運動も自律神経が関係しています。
交感神経（がんばる神経）が働くと、胃を弛緩させたり胃酸の分泌を少なくします。
また、交感神経は、蠕動運動（ぜんどううんどう）を抑制する働きを担います。
一方、副交感神経（やすむ神経）が働くと、これとはまったく反対に、胃を収縮させたり胃酸の分泌を増やします。
また、副交感神経は、蠕動運動（ぜんどううんどう）を促進する働きを担います。
交感神経が働くと➡胃を弛緩させる・胃酸の分泌を少なくする・蠕動運動を抑制させる
副交感神経が働くと➡胃を収縮させる・胃酸の分泌を増やす・蠕動運動を促進させる
つまり、胃は、休む神経（副交感神経）が働くことによって活動的になります。
逆流性食道炎になる3つの原因
一つ目の原因は、食道と胃の境界がゆるくなることです。
逆流性食道炎の原因として最も多いと考えられています。
ここでいう境界とは、胸腔（肺や心臓など胸部の臓器が入っている空間のこと）と腹腔（消化器系・泌尿器系など、腹部の臓器が入っている空間のこと）を仕切るためにあるドーム状の薄い膜。
横隔膜（おうかくまく）と、食道と胃の境目にある下部食道括約筋（かぶしょくどうかつやくきん）と呼ばれる筋肉のことを示します。
二つ目の原因は、胃や食道の筋肉を伸び縮みさせる蠕動運動（ぜんどううんどう）の働きがわるくなっているからです。
なぜ、蠕動運動の働きがわるくなっているのかは、加齢や食生活。
睡眠の質が低下しているなど諸説ございますが、体の構造でご説明するならば、自律神経の機能が低下しているからです。
三つ目の原因は、食べ過ぎによって、胃のなかの圧力が高くなり胃液が食道に押し上げられるからです。
日ごろ、あなたは、次のような対策をされていらっしゃいませんか？
- 胃酸の分泌を抑制するお薬
- 食道や胃の働き（蠕動運動）を亢進させる薬剤
- 漢方薬
- 胃腸にやさしい食生活、食べる順番に気をつけている
- 食道や胃の粘膜を保護する薬剤
もし、それらの対策でも、逆流性食道炎が一向に改善していかない。
お薬の治療に限界を感じている。
あるいは、お薬の治療に加えて、もう一つ何かを取り入れて逆流性食道炎の改善に努めたい。
そのような、お気持ちがございましたら、この先につづく内容をお読みくださいませ。
当院が考える逆流性食道炎になる３つの原因
それぞれ、ご説明させていただきます。
逆流性食道炎の原因その①：自律神経機能の低下
前述したように、自律神経は、体の機能を24時間体制でコントロールをしてくれる神経のことです。
この自律神経の特性を、日常生活に置きかえて説明させていただきますね。
交感神経（がんばる神経）が優位な時
副交感神経（やすむ神経）が優位な時
このように、私たちの生活は自律神経が大きく関わっているのです。
交感神経と副交感神経の働き度合いのこと。
交感神経（がんばる神経）から副交感神経（休む神経）への切り替え
副交感神経（休む神経）から交感神経（がんばる神経）への切り替え
これらの作用がスムーズかそうでないか、レスポンスのことをいいます。
たとえば、100メートルを全速力で走ったり、出会いがしらで人とぶつかりそうになった時、誰でも呼吸が早くなり心臓の鼓動が早くなったりしますよね？
それらの体の作用は、自律神経を構成する交感神経（がんばる神経）が優位になることで、呼吸が早くなったり心臓の鼓動が早くなります。
いってみれば、ごく普通の体の作用です。
ところが、自律神経の機能が低下すると、そうした作用が必要な時に反応（レスポンス）が悪くなってしまうのです。
逆流性食道炎の原因その②：首こり
「首こりは万病のもと」
整体業界ではそういわれています。
なぜ、首がこると万病を引き起こすのかと申し上げると、首には人間の生命を支える重要な器官がたくさんつまっているからです。
なかでも、一番大切なのが、神経の束である脊髄神経
神経について、具体的に説明をすると、脊髄神経は背骨の空洞（脊柱管）で保護されている脊髄に出入りをする末梢神経のことをいいます。
そうして、体の各部分にはりめぐらされた、細かいネットワークを形成しています。
蠕動運動に深く関わる自律神経（交感神経と副交感神経で構成）は、この末梢神経に属します。
筋肉が「こる」ことで不調を感じるメカニズム
まずはじめに、首や肩など、いわゆる筋肉が“こる”メカニズムをお伝えします。
こりに至るまでの過程は、筋肉に沿って流れる血液が滞り血行不良がおこることで、その場に酸素が行き届かなくなり、乳酸と呼ばれる疲労物質が蓄積されます。
そして、筋肉は酸素が少なくなると、硬くなる性質を持っています。
筋肉が硬くなれば、更に血行不良が進み、乳酸が蓄積される…
その結果「血行不良」をおこした筋肉が、どんどんと範囲を広げる。
あるいは、まるでビーフジャーキーのように、筋肉がギュッと固まってしまう。
これが、筋肉が「こる」ことで、不調を感じるメカニズムです。
縁の下の力持ち「首」の筋肉
首こりを語る上で、普段どれくらい、私たちの首の筋肉に負担がかかっているのか？
イメージをしていただきたいと思います。
そこで、質問です。
頭の重さはどれくらいだと思われますか？
実は、頭の重さは、体重の約10％といわれており、体重が50㎏とすると、頭の重さは5kg。
その頭の重さ（5kg）を、ボーリングの球で例えると、11ポンド（4.990kg）に相当します。
そのため、頭の支え方がおかしくなってしまうと、比例するかのように、首の筋肉に負担が掛かってしまうのです。
具体的には、首が前に15度傾く（少しのうつむき姿勢の解釈で大丈夫です）だけで、首の筋肉への負担は、通常よりも2.7倍増加します。
さらに、首が前に45度や50度などうつむくと、5倍以上の負担が首の筋肉にかかることもあり、首の筋肉は酷使される状態になります。
普段、何気なく過ごしている中でも、首の筋肉は縁の下の力持ちとしてがんばっているのですが、さすがに限界がくると「首こり」や「首の痛み」として不調を感じるのです。
次のセクションでは、首の筋肉に負担がかかる要因を3つご紹介します。
首の筋肉がこる要因 1位 パソコン作業
デスクワークは、基本同じ姿勢がつづき、首の筋肉を筆頭に肩の筋肉や背中に至るまで血行不良になりやすいです。
血行不良のイメージを持っていただきたいため、動画を撮影してみました↓
少し、うつむき姿勢。かつ、前のめり。
窮屈な印象（首や肩の筋肉が固そう）を持たれると思います。
動画の途中で、何かを確かめるかのように、顔をパソコンモニターに近づけてみました。
このように書くと、「私は顔をモニターから離してパソコン作業をしています、それでも首がこるの？」という疑問がでてくると思います。
答えとしては、首がこる方もいらっしゃれば、首こりが気にならない方もいらっしゃいます。
なぜ、顔をモニターから離してパソコン作業をしても首がこるのか説明させていただきます。
パソコン作業中は、基本的に同じ姿勢がつづき指をよく使い、手首はほとんど動かしません。
仕事内容によっては、スピードを求められる。
あるいは、作業量が多く、それに伴い時間がかかることもあります。
あとは、体格も関係してきますし、年齢も関係します。
つまり、頭を支える・同じ姿勢・腕の疲労・スピード・作業量・時間・体格・年齢。
そうした、複数の条件が合わさることで、首の筋肉がこってしまうのです。
首の筋肉がこる要因 2位 スマートフォン
駅のホームや、電車内。
ショッピングモールのフードコート。
市役所や、病院の待合室。
公園のベンチなどで多く見受けられる、首の筋肉に負担がかかる姿勢を演じてみました。
ご覧いただくとお分かりだと思いますが、全体的に「うつむき姿勢」です。
つまり、こうした姿勢は、首の筋肉に負担をかけています。
スマートフォンの利用で首の筋肉がこる理由
① スマホは小さなモニター画面を凝視するため、スマホがブレないように無意識に力が入る
② 小さな画面を凝視するために、視線を合わす必要があり、必然的に首の筋肉がふんばる
③ スマホは精密機械、しかも高額商品。
落として故障をした場合、出費がかさむため、自然に力むようになります。
（特に手首や前腕に力が入るため、腕の疲労につながり、その結果、首の筋肉がこります。）
意識できていることはスマホを見ることで、楽しい・面白い・参考になると思うなど。実感というところでしょうか。
一方、無意識の領域では、首や手首・腕ががんばり、スマホを見るたびに負担をかけてしまっているのです。
スマートフォンを見るのを控えてくださいとは言いません。
私も、公私にわたりスマホをよく利用します。
それでも、極力うつむき姿勢にならないように肘の位置をあげたり、適度に休憩をとるなど、首や手首・腕の筋肉に負担をかけない工夫をしていただく必要はあると考えます。
このように、肘の高さを上げるだけでも、首が楽（負担が減る）になります。
逆流性食道炎の原因その③：お腹（腸）の冷え
冷えも万病のもとです。
そこで、腸にまつわる話しを、いくつかお伝えをさせていただきます。
まず、人間の成長の過程で一番最初にできる臓器は、心臓でもなく脳でもなく腸です。
また、腸は第二の脳とも呼ばれる独自の神経ネットワークを持ち、脳からの指令がなくても独立して活動することができます。
そして、腸には体全体の免疫細胞が、約70％も集まっています。
慣用句でいうと、腹を決める・腹が立つ・腹をかかえて笑う・腹の虫がおさまらない
腹落ちする・腹を割って話す・腹黒い・太っ腹など、腹（お腹）に関係する言葉がたくさんあります。
昔の日本は、切腹という独自の習俗がありました。
首でも心臓でもなく、腸なのです。
ある種、人間の体で一番肝心な臓器は、「腸」といっても過言ではございません。
腸と脳はつながっている｜腸脳相関（ちょうのうそうかん）について
腸と脳は、迷走神経（運動神経・感覚神経の一つ）を介してつながっています。
腸から脳への情報伝達
脳から腸への情報伝達
どちらかが一方的ではなく、互いに連絡をとりあって情報交換をしているのです。
誰でも経験があると思いますが、不安や焦りなどストレスを感じると、お腹の調子がわるくなったり、テスト前や会議前など緊張すると、トイレに行きたくなるのは腸脳相関の影響です。
体にとって冷えは大敵
世のなかには、体を温める陽性食材や半身浴。冷え性グッズなど、様々な冷え性の対策がございます。
毎年、冷え性に関係する雑誌やＴＶで特集を組まれたりされていますが、一向に冷え性で困っている方は減りません…需要（ニーズ）があるからグッズや雑誌の企画対象にあがるのです。
「先生、一番おすすめの冷え性対策はなんですか？」と聞かれた時。
迷いなく、物理治療器でお腹（主に腸）を温める方法がベストだと答えます。
お問い合わせ・ご予約の方法
さかい快福整体堂が行う逆流性食道炎に対する施術は二つです
逆流性食道炎に対する整体｜一つめは首の筋肉をゆるめて自律神経の機能を高める
首のこりをゆるめる必要性をご説明します。
首は、頭と首の境目から腰と胸の境目までをケーブルのようにつなげる神経の束（脊髄）が存在する重要な器官です。
神経の束である脊髄。
そのうちの一つが、自律神経です。
首がこる（固くなる）と神経の束である脊髄。
要するに、自律神経に影響を及ぼします。
さて、同じ首こりでも、一人一人首がこっている状態は異なります。
- ある方は、右側の首が著しくこっている。
（左右でアンバランスが生じている）
- ある方は、同じ筋肉でも、ある部分はやわらかい。
でも、違う部分は著しくこっている。
まるで、山脈のような状態の首こり。
- ある方は、前よりの首の筋肉は左がこっている。
しかしながら、後ろ側の首の筋肉は右側がこっている。
つまり、前後でクロスした首こり。
これらはほんの一例で、100人いれば100通りの首こりの状態が見受けられます。
これらの首こりを、どのようにしてゆるめるのかといいますと、首ではなく腕や手首・鎖骨下の筋肉にアプローチをしていきます。
なぜ、直接に首の筋肉を揉まないのかといいますと、二つの理由があります。
一つ目は、首には神経の束である脊髄が存在するからです。
頭や胴体と比較すると、明らかに首は細いです。
その細い首に神経の束が密集しているため、慎重に扱わないと危険です。
二つ目の理由は、そもそものお話し首の筋肉がこっている（固い）状態というのは、あくまでも結果だからです。
原因と結果の法則というのがあるように、結果（こり・固い）に至った過程や根本原因を明確にし、そこにアプローチをおこなう必要があります。
そのため、当院では根本原因（こっている首とは違う離れた箇所）にピンポイントでアプローチをしていきます。
逆流性食道炎に対する整体｜二つめは脳疲労のケア
脳脊髄液を身近な例でご説明
脳脊髄液の分かりやすいイメージとして、お豆腐屋さんでご説明します。
商店街やスーパーにあるお豆腐屋さん。きれいなお水の中に豆腐が浸かっています。
その状況で例えてみますね。
豆腐が「脳」で、豆腐が浸かっているきれいなお水が「脳脊髄液」
水が汚れてしまうと豆腐は美味しくないと思います。
それと同じように脳を満たしている脳脊髄液の循環が悪くなると、脳のパフォーマンスが落ちてしまい、体調不良になる…そんなイメージです。
脳が使うエネルギー消費量は、体全体の約20％。
脳だけでもたくさんのエネルギーを使う分、脳にはしっかり休んでほしいですよね。
そこで血液・リンパ液につぐ第３の循環系である脳脊髄液へのアプローチが鍵となるのです。
脳疲労の施術は、下記画像のように軽く頭に触れたり手のひらで頭を包み込むように持ち、脳脊髄液の循環を促進していきます。
人間の約7割は水分。
血液やリンパ液はご存知の方が多いのですが、脳には脳専用の体液「脳脊髄液」で満たされています。
この脳脊髄液の循環促進こそが、体質の改善に必要です。
お腹（主に腸）の冷え対策について
当院では、物理療法の一つ。超短波のエネルギーを利用して、深部からお腹を温めています。
物理療法とは、電気や光線、超音波、超短波などの物理的なエネルギーを利用し、治療するものです。
治療の種類としては、電気刺激・温熱療法・超音波・光線療法・牽引療法があります。
今ご覧くださっているページで必要な物理療法とは、温熱療法を示します。
体を温める方法｜比較表
超短波は自分の細胞を振動させて熱を生み出すため、体の深部が温まります。
超短波の働き
上向きで首こりや脳疲労の施術中に、超短波をお腹にあてて温めていきます。
以上が、逆流性食道炎の説明と当院の施術内容でした。
WELLNESS NOW インタビュワー 井ノ口 雅幸様
私は全国の治療院をインタビューし、地域の皆さまにとって、最適な治療院に巡り合っていただく活動をしております、WELLNESS NOWの井ノ口と申します。
市川さんの施術は一言で言うと「安心感」と言い表せると思っております。
元々、市川さん自身が原因不明の体調不良に悩まされており、その時に医療機関や整骨院、健康グッズやセルフケアなど、あらゆるものを試したけど解決されなかった経験。
そして、無事に原因が分かり健康を取り戻した経験。
その2つの経験を持っているからこそ、来店された患者様が「どんな辛い思い」をしていて「解決したらどれだけ楽になるか」を【共感】して【安心感】を与えることができるのではないかと思います。
また、もう１つ感じ取れた市川さんの強みは「振り返り力」だと思います。
一人の施術に真剣に時間をとって向き合っているからこそ、期待通りの効果が出た時も、効果が出るまでに思ったより時間がかかってしまった時も振り返りを行い、より良い施術、より安心してもらえる施術を深く考え続けられています。
全国の先生方にインタビューをおこない感じた事は、ほとんどの先生がカラダにフォーカスをされている。
一方で市川さんの場合、カラダと気持ち両方にフォーカスをされているところに市川さんの経験が活かされていると感じました。
「原因は不明だけど、ずっと不調がある…病院や薬を試してみたけど良くなった感じがしない」とお悩みの方は、ぜひ一度足を運んでみてください。
きっと、期待以上のスッキリ感が得られると思います。
WELLNESS NOW インタビュワー 井ノ口 雅幸
整体院紡ぐ 院長 高村 久義先生
はじめまして、整体院紡ぐの院長高村久義です。
整体師として15年の私が市川先生にとても感銘をうけましたので、そのことについてお伝えさせていただきます。
結論から伝えさせていただきますと、「短時間で心身を楽にする回復の専門家」です。
市川先生の院に入った時に笑顔で出迎えてくださいます。「笑顔でもてなす」ことをしていると、とても印象的なことを覚えています。
院内は広くて、圧迫感もなく患者様が過ごしやすいように工夫されていることが素敵です。
心が行き届いた院内で優しいカウンセリングがとても心地が良いです。
整体だけをやっている先生には到底届かない領域のカウンセリング力があります。
そして肝心の施術はどうかと言いますと、的確に不調の部分を捉えてくれます。「そこ！」ってついつい声が出てしまうほどに。
そしてたった数分で体が楽になっているのを感じられるのは衝撃的でした。
整体の領域を超えた、市川先生の人生が詰まっている「至極」の整体をぜひ受けてみてください。
整体院紡ぐ 院長
高村 久義
公認心理師 臨床心理士 上田 富美子様
市川さんは男性でありながら、女性のお客さまが圧倒的に多いということをご存知でしょうか？
しかも整体師という市川さんの専門性からすると人の身体に介入するので、カウンセラーを選ぶとき以上に施術者の性別が重要視される気がします。
どういうこと？市川さんが選ばれる理由とは？
私の行きついた答えは、性別を超えたところに市川さんの魅力がある。
身体の痛みだけじゃなくて、心の痛みも癒せてしまう市川さんの元に来るクライエントさんって、最初は、身体の痛みや不調が原因の人が多いはず。
ある日、お互いのスキルアップの一環で、市川さんがカウンセラー役、私がクライエント役でトライアルカウンセリングをしたときのこと。
私の頭に浮かんだ言葉は、「この人は、人の心の痛みが分かる人だな」
これは、当たり前のことのようで軽視されがちなこと。
私はこのときのクライエント体験で、カウンセリングの基本に忠実な市川さんの姿から初心に帰る思いがしました。
そこには市川さんの人としてのありようが映し出されていて、カウンセリングの知識やスキルはこの「ありよう」が土台となって、はじめて活かされることを市川さんから改めて学んだ気がします。
公認心理師 上田 富美子
院長メッセージ
正直なお話し、当院の力不足だと痛感しておりますが、逆流性食道炎を整体で改善されようとする方は限りなく少ないのが現状です。
なぜなら、逆流性食道炎でお悩みの方は、胃腸科や内科など医療機関を第一選択肢として検討されるため、当院のような整体院にお越しになられる方は少ない。
整体院は、肩こりや腰痛・体のゆがみを整える店舗のイメージが強いからです。
やはり、病気は病院で治す。というような、日本独自の価値観には、一個人の整体院の力では負けてしまいます。
それでも、自分一人の力では限られてきますが、一人でも多くの方の健康に寄与したい。
そのように思っています。
もし、少しでも「ここの整体院で一度みてもらおうかな？」と思われましたら、お気軽にご相談ください。
