肩こり あなたはどの肩こり？シーン別で解説！肩こり解消と予防のセルフケア
疲れのサインとして肩こりに気づくことはよくありますが、実は放っておくと大変怖いのが肩こり。このブログは肩こりの原因・日常生活で効率的な肩こり解消体操・予防を目的とするセルフケアを中心にお伝えしています。
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腰痛 テレワークで座りっぱなしの強い味方！ラクラク腰痛予防ストレッチ
テレワークの座りっぱなしに強い味方！ラクラク腰痛予防ストレッチというテーマでブログを書きました【構成】長時間座り続けるリスク・正しい座り方・腰痛予防のストレッチ方法・大腰筋の重要性・大腰筋セルフケア・座りっぱなしを防ぐ３つのおススメ行動。
整体について 【1７年分の体験談】整形外科・整体・整骨院・鍼灸・マッサージ・カイロプラティックの選び方
堺市には整骨院・整体院・マッサージ院・鍼灸院・カイロプラクティックなどが325店舗あります。（2021年エキテン登録数）整形外科は116院。たくさんありすぎて選ぶのが大変です。患者目線とプロの目線で治療院の選び方について書いてみました。