活気や意欲が出てきました。
体調不良、症状があり「しんどいなぁ」「何もしたくないなぁ」等という思いがある方へ、是非おすすめします。変われます☆
生活の質が全て変わりました！精神的にも身体的にも元気にして頂いてありがとうございます！
倦怠感のページをご覧くださり、ありがとうございます。
ひと口に倦怠感と申し上げても、人によって体が鉛のように重たい。
頭から首までが重だるい。
からだ全体がだるい。
からだが疲れやすいなど、表現方法は異なります。
これらの倦怠感は、医療機関で明確な原因が分からないケースが多いです。
そのため、痛みや体調不良に合わせた、お薬を処方される。
あるいは、漢方薬、栄養ドリンク剤、サプリメントの摂取などで、対処される方法が一般的です。
今、ご覧くださっている倦怠感のページでは、からだとこころ。
両方からみた、倦怠感へのアプローチ方法をご提案させていただきます。
倦怠感について
倦怠感とは？
体がだるい、疲れやすい、体が鉛のように重たい、体が怠いことによる気分の落ち込みなど、いつもの時よりも過ごしにくい「疲れの感覚」のことをいいます。
一般的に考えられている倦怠感の原因
- 疲労がたまりやすい日常生活
- 人間関係の悪化、社会情勢の不安、焦り、マイナス思考などによる精神的ストレス
- 食生活の乱れ
- ホルモンバランスによるもの
- 風邪などの初期症状によるもの
一般的に考えられている倦怠感への対策
- 早く寝るなど、無理をせずに体を休める
- 食生活（栄養バランス）の見直しをする
- ウオーキングなど運動を心掛ける
- リラクゼーションマッサージや整体などで体をほぐしてもらう
- 栄養ドリンク剤、サプリメントを摂取する
- シャワーではなく、湯船に浸かり体をあたためる
このように、倦怠感になる原因と対策があるものの、体がスッキリされないようでしたら、それはあなたには合っていない倦怠感への対策かもしれません。
なぜ、栄養ドリンク剤やサプリメントなど取り入れても倦怠感が改善しないのか？
前述をした、一般的に行われている倦怠感への対策も自律神経に着目をした要素にはなり得ます。
しかしながら、それらの対策は、ごく普通だといわざるを得えません。
なぜなら、ウオーキングなど運動を心掛けることで「何日までに倦怠感が改善する」といえるかどうか、疑問符がつくからです。
同じく、湯船に浸かり体をあたためることでも「何日までに倦怠感が改善する」といえるかどうか。
おそらく、いつまでと、具体的な日にちまでは言えないでしょう。
倦怠感は、さまざまな原因の積み重ねによって、痛みや体調不良として表れます。
そのため、一般的に行われている倦怠感への対策のような、手軽にでることでは補えない（なかなか改善していかない）、デメリットがあります。
当院が考える倦怠感になる3つの要因
倦怠感の要因 ① 自律神経の乱れ（自律神経機能の低下）
交感神経（がんばる神経）が優位な時
副交感神経（やすむ神経）が優位な時
なぜ、自律神経が乱れて体調不良（倦怠感）が起きるのか？
【音声で解説】自律神経が乱れる四つのストレス
倦怠感の要因 ②：慢性的な肩こり（血行不良）
厚生労働省がおこなった国民生活基礎調査では、推定3000万人が肩こりで困っているデータがあるくらい、国民病の代表格といっても過言ではありません。
また、ある調査で40～50代の女性を対象に、一年以内に体の不調を感じたことがあるかどうかをアンケート調査したところ、84.9％が「ある」と回答。
体調不良別に見てみると、「からだの疲れ（だるさ・倦怠感）」が最も多く、次いで「肩こり」という結果がでています。
１位
からだの疲れ・だるさ、倦怠感 73.4%
２位
肩こり 65.0%
倦怠感と肩こりはセットといっていいほど、多くの方が体に不調を感じられています。
倦怠感になり得る要因 ③：悩みや不安など精神的ストレス
よくある事例として、登校前や出勤前に不安や緊張を感じと、胃がキリキリと痛む・お腹が痛くなる・吐き気をもよおす・体がだるいなどの体調不良を感じる。
あるいは、苦手な人の顔や嫌な出来事を思いだすと、眉間にシワをよせてしまう・呼吸が早くなる・無意識で腕に力が入るなど。
つまり、感情が体に反映されます。
人は誰しもが、精神的ストレスを感じます。
しかしながら、自分は今どれくらい精神的ストレスが蓄積されているのか？
それらは目に見えず把握がむずかしいため、知らず知らずのうちに精神的ストレスをためこんでしまい、体調に影響を及ぼしてしまいます。
めまい、頭痛など頭の辛さは感じなくなりました。
Q1:初回はどういったお悩みでご来院されましたか？
めまい、頭痛、浮遊感、不安感、疲労感、眼のつらさ
Q2:来院する前に不安な事はありましたか？
内科では異常なしだったにもかかわらず身体症状が辛く、治るのかな、いつ改善するのかなという見通しがもてないこと。
Q3:どのようなお体になられたのか、喜びの声を聞かせてください
めまい、頭痛など頭の辛さは感じなくなりました。
活気や意欲が出てきました。
Q4:ご回復されたことで何をしている時が楽しい（幸せ）と思われますか？
ふだんの散歩しているとき、苦痛を感じなくなったとき。
Q5:あなたが思った当院の良いところを3つ教えてください
・先生の笑顔
・患者を回復へのパートナーとして対等に接してくださるところ
・落ちつける空間
Q6:当院の施術はどんなお悩みやご希望の方におすすめでしょうか？施術を受ける事を検討中の方へ、メッセージをお願いします。
つい、あせってしまいますが、あせらずじっくり自分の体と心に向き合うこと
Y様 40代 公務員
日々楽しく過ごしています
Q1:初回はどういったお悩みでご来院されましたか？
倦怠感・めまい・目の奥が痛む・耳鳴り・頭痛・胃のムカムカ・月経前症候群・喉のつまり
Q2:来院する前に不安な事はありましたか？
整体などへ行った後にでる痛みがないか少し不安でした。（←全くありませんでした。）
Q3:どのようなお体になられたのか、喜びの声を聞かせてください
ほとんどの症状が緩和されました。心（気持ち）が穏やかになったように思います。
症状と戦う日々から解放されたように感じます。
Q4:ご回復されたことで何をしている時が楽しい（幸せ）と思われますか？
気持ちが晴れやかになったことから、日々楽しい気持ちを持てています。
Q5:あなたが思った当院の良いところを3つ教えてください
・落ちつく空間
・信頼できる先生とのコミュニケーション
・効果の実感
Q6:当院の施術はどんなお悩みやご希望の方におすすめでしょうか？施術を受ける事を検討中の方へ、メッセージをお願いします。
体調不良、症状があり「しんどいなぁ」「何もしたくないなぁ」等という思いがある方へ、是非おすすめします。変われます☆（←私がそうでした）
E.S様 20代 会社員
生活の質が全て変わりました！
Q1:初回はどういったお悩みでご来院されましたか？
気分の落ち込み・頭痛・動悸・だるさ・肩こり・眼精疲労・無気力感
Q2:来院する前に不安な事はありましたか？
なおるかな・・・？
Q3:どのようなお体になられたのか、喜びの声を聞かせてください
気分の落ちこみがなくなった！
上記のものが改善された
Q4:ご回復されたことで何をしている時が楽しい（幸せ）と思われますか？
ボクシング・普通の生活
Q5:あなたが思った当院の良いところを3つ教えてください
・おちつく雰囲気と優しい人柄
・施術（私はすぐ効果あり）
・親身に相談をきいてくださる
Q6:当院の施術はどんなお悩みやご希望の方におすすめでしょうか？施術を受ける事を検討中の方へ、メッセージをお願いします。
自律神経で悩んでいる人、身体が痛い人、優しく話をきいてほしい人
H・A様 20代 配信者
お身体の怠さ、お任せください。
施術料金：初回通常10,700円
➡体験価格3,800円（税込み）
2月末まで先着7名様限定➡あと3名様
当院がおこなう倦怠感に対しての施術アプローチ
倦怠感に対しての施術アプローチ ① 自律神経の乱れを整える
脳脊髄液を身近な例でご説明
脳脊髄液の分かりやすいイメージとして、お豆腐屋さんでご説明します。
商店街やスーパーにあるお豆腐屋さん。きれいなお水の中に豆腐が浸かっています。
その状況で例えてみますね。
豆腐が「脳」で、豆腐が浸かっているきれいなお水が「脳脊髄液」
水が汚れてしまうと豆腐は美味しくないと思います。
それと同じように脳を満たしている脳脊髄液の循環が悪くなると、脳のパフォーマンスが落ちてしまい、体調不良になる…そんなイメージです。
脳が使うエネルギー消費量は、体全体の約20％。
脳だけでもたくさんのエネルギーを使う分、脳にはしっかり休んでほしいですよね。そこで血液・リンパ液につぐ第３の循環系である脳脊髄液へのアプローチが鍵となるのです。
倦怠感に対しての施術アプローチ ② 肩の筋肉をゆるめる
当院では推拿（スイナ）の手技の一つ、拿法（なほう）を用いて、肩の筋肉をグイグイもまずに一気に肩の筋肉をゆるますことができます。
倦怠感でお悩みの方に向けた情緒的サポートについて
もし万が一、体よりも、不安や悩みなどからくる、精神的ストレスによって倦怠感を引き起こしているかも？
そう思われる方には、情緒的なサポートを受けていただくことができます。
当院の情緒的サポートについては、あくまでも任意です。
カウンセリングを専門にされている方に依頼をしていただいても大丈夫ですし、体と心の関係性から当院にご依頼くださっても大丈夫です。
さかい快福整体堂の詳しい情緒的サポートの内容は、こちらでご案内させていただいております。
以上が、当院が考える倦怠感の解説と施術内容でした。
90％迄以前の体に戻りました。
Q1:初回はどういったお悩みでご来院されましたか？
ふらつき・頭痛・倦怠感・睡眠不足・口の違和感
Q2:来院する前に不安な事はありましたか？
整体をして良くなるのか？
Q3:どのようなお体になられたのか、喜びの声を聞かせてください
今は口の違和感は残っていますが、90％迄以前の体に戻りました。ありがとうございました。
Q4:ご回復されたことで何をしている時が楽しい（幸せ）と思われますか？
友達とランチ・ライブ・旅行
Q5:あなたが思った当院の良いところを3つ教えてください
・先生が気さくで話しやすい
・病気以外の事でも何でも話しを聞いてくれる
・足のしびれが出た時も親身になって考えてくれる
Q6:当院の施術はどんなお悩みやご希望の方におすすめでしょうか？施術を受ける事を検討中の方へ、メッセージをお願いします。
病院へ行っても何の問題もなく体の不調で悩んでおられる人
A・K様 60代 自営業
普段の生活、当たり前の事が出来る事。幸せと実感しました。
Q1:初回はどういったお悩みでご来院されましたか？
何とも言えない気分の悪さで目を開けるのがこわくて、朝から気分が悪く5日ほど苦しみました。
かかりつけの先生から、もしかしたら自律神経の乱れかも？と言われ、（さかい快福）に来院しました。
Q2:来院する前に不安な事はありましたか？
早く楽になりたい気持ちでした。
Q3:どのようなお体になられたのか、喜びの声を聞かせてください
来院して次の日から気分の悪さが軽減。ヤッターって感じです。
5日で仕事復帰できました。感謝でいっぱいです。
Q4:ご回復されたことで何をしている時が楽しい（幸せ）と思われますか？
ずーっと横になってたので普段の生活。当たり前の事ができる事。
幸せと実感しました。
Q5:あなたが思った当院の良いところを3つ教えてください
・優しさが伝わる
・話し方（心が癒される）
・安心できる
Q6:当院の施術はどんなお悩みやご希望の方におすすめでしょうか？施術を受ける事を検討中の方へ、メッセージをお願いします。
治りが遅い場合は、先生に相談してはいかがでしょうか？
藤木 美世子様 60代 飲食業
痛み止め・胃薬・整腸剤にもう無意識に手を伸ばさなくなりました。
引っ越してからずっと体調不良に困っていました。環境の変化などで身体が思うようにいかず、頭痛、首の痛み、薬が手放せない、冷え、胃腸の不調。。。そして精神的にも参ってきたときに、検索したらここにたどり着きました。
自律神経整体があるということで、自分の不調は自律神経によるものもあるのではと思っていたのでたずねてみました。
最初こそ緊張したものの、とても話しやすい先生で、うっかり話しすぎているくらいでした。そして、話をしていくうちに自分ではっとする気づきがありました。
そこで気持ちがとてもラクになったのと、そのあとしていただいた整体で、一気に首の痛みがなくなり、その日から今まで頻繁に起きていたおかしな頭痛がなくなりました。
身体と気持ちのバランスが整ってきたのか、それまで手放せなかった痛み止め、胃薬、整腸剤にもう無意識に手を伸ばさなくなりました。
一ヶ月半のうちに3回ほど通って、とても楽になり、通うスパンも長めにしましょうと先生から提案してくださり、長期で通えそうな点も魅力です。
気持ちと身体のバランスが整い、お守りのような存在になり、とても心強い味方ができました。
精神的にも、身体にもお困りで、病院行っても変わらない方にはぜひおすすめしたいです。
あんなに悩んでいた体の不調もいつの間にか改善されていました。
長引く体のだるさ、不調で来院させていただきました。年齢的な身体の変化もあると思いますが、自分でも気づかないに日常のストレスなどから身体の不調を起こすこともあると思います。
市川先生はとても柔らかい雰囲気で、優しく受け止めてくださるので、安心してお任せすることができます。
整体とココロのケア、両方からアプローチしていただいて、あんなに悩んでいた体の不調もいつの間にか改善されていました。
病院に行っても原因がわからない方、なんとなく不調…という方にもぜひオススメしたいです。
市川先生に感謝です。ありがとうございました。
あなたのなりたい健康を全力でサポートします
ある人は、「朝起きてから体調のことを気にせず動けるようになりたいです。」
ある人は、「しんどい、つかれた、など言わないように元気になりたいです！」
ある人は、「栄養ドリンクやサプリメントに頼ることが無くなりますように。」
またある人は、「治るかどうか考えない生活を送れるだけで幸せです。」
またある人は、「趣味を思いっきり楽しめるようになりたです！」
当院は、そんな声を大切に日々来院される方の施術に努めています。
あなたが元気になることはもちろん、あなたのやりたいことができる幸せを実現するために私が全力でサポートをさせていただきます。
もし、あなたが「ここの整体院、よさそうかも。」と思われましたら、お気軽にご相談くださいませ。