整体について 筋肉の痛み・こりはコレで解消！真の原因トリガーポイントとは？
トリガーポイントは、痛んでいる場所とは違う筋肉に真の原因があるかもしれない。という見立てのもと、肩こりでしたら肩の筋肉とは違う筋肉（一例：腕の筋肉）。腰痛でしたら腰の筋肉とは違う筋肉（一例：ふとももの筋肉）に真の原因があるという考え方です。
整体について 
腰痛 知って納得！腰痛の原因を分かりやすく解説｜仙腸関節編
仙腸関節は、腰椎（腰の骨のことで５つあります）を支える骨盤の中央に左右どっしりと構えている関節です。この仙腸関節が、何らかの要因で固くなる・関節の動き幅に制限がかかる・腸骨と仙骨の関節面がズレることで腰痛を引き起こしてしまいます。詳しくはブログをご覧ください。
首こり 首のポキポキ鳴らし卒業！頑固な首こり解消ストレッチ
勢いよく首をひねってバキッと音を鳴らす方が結構いらっしゃいます。このブログでは、厚生労働省の見解から考える首鳴らしの危険性。首がポキポキ鳴る原因。首のインナーマッスルまで緩むストレッチ動画をご紹介しています。