腰痛 テレワークで座りっぱなしの強い味方！ラクラク腰痛予防ストレッチ テレワークの座りっぱなしに強い味方！ラクラク腰痛予防ストレッチというテーマでブログを書きました【構成】長時間座り続けるリスク・正しい座り方・腰痛予防のストレッチ方法・大腰筋の重要性・大腰筋セルフケア・座りっぱなしを防ぐ３つのおススメ行動。 2021.05.24 腰痛
特集 自宅で簡単にできる！整体師も愛用する背中から腰にかけてのセルフケア健康器具「トリガーポイントローラー」の使用方法と注意点 本日お伝えする健康器具を使用したセルフケアは、下記の方におすすめです。 ・新型コロナウイルスの影響で、ご自宅で過ごすことが多くなった方・テレワークの普及により、ご自宅でパソコン作業が増えた方・職場でデスクワークをされている方・にぶい痛みを背... 2020.04.28 特集腰痛
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