腰痛

テレワークの座りっぱなしに強い味方！ラクラク腰痛予防ストレッチというテーマでブログを書きました【構成】長時間座り続けるリスク・正しい座り方・腰痛予防のストレッチ方法・大腰筋の重要性・大腰筋セルフケア・座りっぱなしを防ぐ３つのおススメ行動。