体操ストレッチ

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肩関節の亜脱臼の癖を防ぐセルフケア

ご訪問ありがとうございます。堺市いたわり健康院 さかい快福整体堂 心身の不調を整える専門家の市川 たけしです。本日のテーマは、肩関節の亜脱臼を未然に防ぐセルフケアについてお届けします。肩関節の説明をするにあたり、どうしても専門用語がでてくる...
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脚の浮腫(むくみ)原因と解消法|簡単のるだけでOK!ストレッチボードのご紹介

ブログへ訪問していただきまして、ありがとうございます。元自動車整備士・元社会人営業マンを経験した現整体師。転職したことで天職にめぐりあえた、さかい快福整体堂の市川 猛(いちかわ たけし)です。本日お伝えするテーマは、脚の浮腫(むくみ)原因と...
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体育座り後におこなう体と心のケア!簡単5秒ストレッチ

ブログへ訪問していただきまして、ありがとうございます。元自動車整備士・元社会人営業マンを経験した現整体師。転職したことで天職にめぐりあえた、さかい快福整体堂の市川 猛(いちかわ たけし)です。本日お伝えする内容は、体育座りの問題について報道...