睡眠

整体師実践！睡眠の質を上げるのための３つの方法

1人整体院を経営しているものとして体調管理は、基本中の基本。なぜなら自分が健康でないと、よい仕事をすることができないからです。そうするために、睡眠の質や食事のバランス。翌日に影響しそうなお酒の飲み方はしない、それは人つき合いも同じです。あ...