ご訪問ありがとうございます。
心身の不調を整える専門家、さかい快福整体堂 院長の市川 猛（いちかわ たけし）です。
昨日から11月がスタートしました！
今年も残すところ2ヵ月、一年すごく早く感じますね。
最近は、より一層朝晩が涼しく、日中との気温差がございます。
季節の変わり目は、風邪やインフルエンザ
頭痛や倦怠感など体調を崩しやすくなります…
月並みな言葉になりますが、ご無理のないように、お過ごしいただければ幸いです。
さて、本日お届けをするテーマは、冷え性です。
本格的に寒くなる1月や2月に対策をされても、体質はなかなか変わりません。
早めのケアが大切です。
手足の冷えは血流の悪化＝毛細血管の衰えが原因
「最近、手足が冷えて寝つきが悪い…」
「冬になると毎年つらい…」
そうしたお悩みを放っておくと、体の中ではもっと深刻なことが起きているかもしれません。
実は、手足の冷えは血流の悪化＝毛細血管の衰えが原因の場合が多いんです。
毛細血管は全身の99％を占めると言われ、酸素や栄養を隅々まで届ける重要な存在です。
でも、血液がドロドロだったり、毛細血管が弱っていたりすると、冷えだけでなく、肌荒れ、むくみ、疲れやすさなどの不調も招きます。
冷えを根本から解消して健康体質へ
冷え性対策として「靴下を重ねる」「カイロを貼る」などの外から温める方法もありますが、本当に大切なのは “内側からの温活” です。
中でも、当院一押しなのが、「自律神経の調整×超短波による温熱療法」です。
自律神経の調整（機能性を高める）を促進しながら、超短波で体の深部にアプローチし、毛細血管の働きを高めてくれる温活方法です。
さらに、自律神経の調整×超短波による温熱療法だけでなく、血液の質を改善する食事や生活習慣（鉄分・ビタミン・水分補給など）も取り入れることで、冷え性はグンと改善されますよ＾＾
【まとめ】冷え性対策は“体の声”を聴くことから！
手足の冷えは、体からのSOSサインです。
毛細血管と血流のケアをすることで、冷えだけでなく、代謝アップ、美肌、免疫力向上にもつながります！
今期の冬こそ、「冷えない私」に生まれ変わりましょう♪
最後まで、お読みいただきありがとうございました。
