自分では気付かないうちに猫背が治っていました
私が整体に行こうと思ったのは、次のような不調がきっかけでした。
背中の手術の影響で右肩が上がらない…猫背が悪化してパソコン仕事で肩や腕がバキバキになり、身体全体がだる重い…気持ちもなんとなく前向きになれない…
姿勢を直したいけど、骨が歪んでいるから自分では限界がある…心も体も元気になりたいけど、運動は続かないし整体はお金がかかる…
でも、このまま歪んだままの人生を送りたくない。そう決心し、ネットで捜したさかい快福整体堂のドアを叩きました。
初回の施術が終わった時点で悩んでいた右肩がウソみたいに上がってびっくり！
簡単なセルフケアを教えてもらい続けることで、自分では気付かないうちに猫背が治っていました。
姿勢がよくなると、疲れにくくなり不思議と気持ちも前向きに♪
個人差はあると思いますが、確実な効果を実感し、今では周りの人に「整体行ったほうがいいよ～」と勧めています。勇気出して行ってみて本当によかった♪
猫背は、他人から指摘をされたり自分自身でも気になりますよね。
胸を張るように姿勢を正しても、また猫背に戻ってしまう。
私たちが生活していくうえで、姿勢やからだの歪みは気になるところですよね。
今ご覧くださっているページが、少しでもお役にたつことができれば幸いです。
猫背の特徴・その他の姿勢について
【イラストの見方】
① 正常
●：耳・肩・股関節・膝・くるぶしが一直線上にならんだ状態
骨盤：正常
背骨：理想の生理的湾曲
② 猫背
●：耳と肩が前よりになっています
骨盤：後傾（後ろ側に傾く）
背骨：背中の後湾（こうわん）がきつい
猫背は、以下にあげる3つが特徴です。
◎ 背中が丸くなっている姿勢 ◎ 両肩が前にでている（巻き肩と言われる姿勢） ◎ 顎（顔）が前に突き出している
③ 反り腰
●：股関節が前よりになっています
骨盤：前傾（前側に傾く）
背骨：腰の前彎（ぜんわん）がきつい
④ スウェイバック
●：耳・肩・股関節・膝が前よりになっています
骨盤：前傾（前側に傾く）
背骨：背中の後湾がきつく、腰にかけて急激に曲がっています
姿勢について、もう少し具体的にご説明します。
下の画像は、体の横側から見た背骨です。
| 背骨の種類 | 正常の生理的湾曲 |
| 頸椎（首の骨）7個 | 前彎（ぜんわん） |
| 胸椎（胸の骨）12個 | 後湾（こうわん） |
| 腰椎（腰の骨）5個 | 前彎（ぜんわん） |
イラストのように、背骨がゆるやかなS字カーブを描く。それを生理的湾曲といいます。
なぜ人は猫背になってしまうのか？
猫背になった要因をあげてみました↓
・学生時代からの姿勢不良
・スポーツ時の姿勢（前かがみになるような姿勢）
・うつむき姿勢でスマホを見る（あるいはゲームを楽しむ）
・自宅のソファで丸まった姿勢でTVを見る
・社会人になってからデスクワークが増えた
・猫背になるような座り方（座骨ではなく仙骨で座る方）
・運動不足
・適切な体のケアを受けておらず、筋肉（猫背の場合、主に背中の筋肉）が固くなっている
人それぞれのライフスタイルによって、理想とされる姿勢。生理的湾曲ではなくなる。
その結果、猫背になってしまうのです。
姿勢を正しても長続きしない理由
結論からお伝えします。
猫背は、体の前側の筋肉がギュッと収縮した状態。 一方で、体の後側の筋肉は、ひき伸ばされた状態。
だからです。
適切なケアをされず、胸を張る姿勢（姿勢を正す）をした場合、体の前後の筋肉はどうなっているのかを解説します。
初回の施術料金：通常6800円→お試しキャンペーン価格 2,800円（税込み）
11月末まで先着10名様限定 → あと2名
ご予約｜3つの方法からお選びください
さかい快福整体堂が行う猫背の整体について
猫背は、体の前側の筋肉がギュッと収縮した状態。 一方で、体の後側の筋肉は、ひき伸ばされた状態。
と前述しました。その状態を逆にする施術をおこないます。
体の前側の筋肉がギュッと収縮した状態。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
体の前側の筋肉を伸ばす施術を行う。
体の後側の筋肉は、ひき伸ばされた状態。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
体の後側の筋肉を収縮させる施術を行う。
体の前側の筋肉を伸ばす施術について
猫背は、お臍を中心にしたところから曲げる姿勢をされるため、お腹の筋肉が固くなっています。
お腹の筋肉とは主に、腹直筋・大腰筋・腹斜筋をゆるめていきます。
体の後側の筋肉を収縮させる施術について
伸びた筋肉を直接施術しても、その時はほぐれますが直ぐに元に戻ります。
原因と結果の法則に基づき、画像のように背中の筋肉（結果）を腕（原因）でゆるめる。
そうして、自然体で背筋を伸ばせるように施術をおこない猫背を卒業していただきます。
姿勢指導・セルフケア
・鏡を見て姿勢を意識する
・パソコン環境の見直し
・スマートフォンの使い方
・座る姿勢
・肩甲骨ストレッチ
・まくら
・首のストレッチ
など、あなたに必要なアドバイスをいたします。
動くことのハードルが痛みもなくなり、楽しさも感じられるようになりました。
Q1:初回はどういったお悩みでご来院されましたか？
骨盤・姿勢の歪みによる痛み
Q2:来院する前に不安な事はありましたか？
ホームページを見て来たので、特に不安はありませんでした。
Q3:どのようなお体になられたのか、喜びの声を聞かせてください
左右どちらの脚の筋力が弱くてこうなっているだとか丁寧に教えてくださり、日常生活に少しずつ取り入れて、徐々にですが体の痛みが減り、生活しやすくなりました。
Q4:ご回復されたことで何をしている時が楽しい（幸せ）と思われますか？
ある程度、体を動かさないと固まってしまったりだるくなることに気づいたので、動くことのハードルが痛みもなくなり、低くなって、楽しさも感じられるようになりました。
Q5:あなたが思った当院の良いところを3つ教えてください
・相談をしっかり聞いてくださる
・前向きなアドバイス
・無理しないようにと言ってくれる
Q6:当院の施術はどんなお悩みやご希望の方におすすめでしょうか？施術を受ける事を検討中の方へ、メッセージをお願いします。
体に不調を感じる方。それを改善されたい方。とてもおすすめです。先生が優しい。
T・K様 20代 アルバイト
今まで我慢して来たのが、なんだったんだろう？楽になれて嬉しく感謝しております。
何年も抱えていた骨盤の歪みと腰痛と肩こりですが仕方ないと諦めていました。
子供のころから歩き方に原因があるのはわかっていて、肩も左右いがんでいるのはわかりながら、つい、楽になれた姿勢なので、治せなく痛みと共にすごしてきましたが、最近パソコンを始め目を使いすぎたせいか、肩と首筋が痛くてつなくなり、先生にお世話になりました。
凄く優しく触れられているのに全く痛みもなく骨盤の歪みも治り、首の痛みがとれたのには、ビックリです！
今まで我慢して来たのが、なんだったんだろう？楽になれて嬉しく感謝しております。
猫背、カラダの歪みが矯正された。
姿勢が悪く猫背になっており、カラダが左右非対称になっていると以前より実感しておりました。
この度妻からの紹介にてお世話になることになり、筋肉や関節の矯正から意識的なところまで指導いただき、随分と悩みが解消されていきました。
以前では真っすぐ立つことが困難であったのですが、今はその意識がなくなりつつあります。
また、調子が悪くなった際には、是非ともよろしくお願い致します。
初回の施術料金：通常6800円→お試しキャンペーン価格 2,800円（税込み）
11月末まで先着10名様限定 → あと2名
ご予約｜3つの方法からお選びください
WELLNESS NOW インタビュワー 井ノ口 雅幸様
私は全国の治療院をインタビューし、地域の皆さまにとって、最適な治療院に巡り合っていただく活動をしております、WELLNESS NOWの井ノ口と申します。
市川さんの施術は一言で言うと「安心感」と言い表せると思っております。
元々、市川さん自身が原因不明の体調不良に悩まされており、その時に医療機関や整骨院、健康グッズやセルフケアなど、あらゆるものを試したけど解決されなかった経験。
そして、無事に原因が分かり健康を取り戻した経験。
その2つの経験を持っているからこそ、来店された患者様が「どんな辛い思い」をしていて「解決したらどれだけ楽になるか」を【共感】して【安心感】を与えることができるのではないかと思います。
また、もう１つ感じ取れた市川さんの強みは「振り返り力」だと思います。
一人の施術に真剣に時間をとって向き合っているからこそ、期待通りの効果が出た時も、効果が出るまでに思ったより時間がかかってしまった時も振り返りを行い、より良い施術、より安心してもらえる施術を深く考え続けられています。
全国の先生方にインタビューをおこない感じた事は、ほとんどの先生がカラダにフォーカスをされている。
一方で市川さんの場合、カラダと気持ち両方にフォーカスをされているところに市川さんの経験が活かされていると感じました。
「原因は不明だけど、ずっと不調がある…病院や薬を試してみたけど良くなった感じがしない」とお悩みの方は、ぜひ一度足を運んでみてください。
きっと、期待以上のスッキリ感が得られると思います。
WELLNESS NOW インタビュワー 井ノ口 雅幸
整体院紡ぐ 院長 高村 久義先生
はじめまして、整体院紡ぐの院長高村久義です。
整体師として15年の私が市川先生にとても感銘をうけましたので、そのことについてお伝えさせていただきます。
結論から伝えさせていただきますと、「短時間で心身を楽にする回復の専門家」です。
市川先生の院に入った時に笑顔で出迎えてくださいます。「笑顔でもてなす」ことをしていると、とても印象的なことを覚えています。
院内は広くて、圧迫感もなく患者様が過ごしやすいように工夫されていることが素敵です。
心が行き届いた院内で優しいカウンセリングがとても心地が良いです。
整体だけをやっている先生には到底届かない領域のカウンセリング力があります。
そして肝心の施術はどうかと言いますと、的確に不調の部分を捉えてくれます。「そこ！」ってついつい声が出てしまうほどに。
そしてたった数分で体が楽になっているのを感じられるのは衝撃的でした。
整体の領域を超えた、市川先生の人生が詰まっている「至極」の整体をぜひ受けてみてください。
整体院紡ぐ 院長
高村 久義
公認心理師 臨床心理士 上田 富美子様
市川さんは男性でありながら、女性のお客さまが圧倒的に多いということをご存知でしょうか？
しかも整体師という市川さんの専門性からすると人の身体に介入するので、カウンセラーを選ぶとき以上に施術者の性別が重要視される気がします。
どういうこと？市川さんが選ばれる理由とは？
私の行きついた答えは、性別を超えたところに市川さんの魅力がある。
身体の痛みだけじゃなくて、心の痛みも癒せてしまう市川さんの元に来るクライエントさんって、最初は、身体の痛みや不調が原因の人が多いはず。
ある日、お互いのスキルアップの一環で、市川さんがカウンセラー役、私がクライエント役でトライアルカウンセリングをしたときのこと。
私の頭に浮かんだ言葉は、「この人は、人の心の痛みが分かる人だな」
これは、当たり前のことのようで軽視されがちなこと。
私はこのときのクライエント体験で、カウンセリングの基本に忠実な市川さんの姿から初心に帰る思いがしました。
そこには市川さんの人としてのありようが映し出されていて、カウンセリングの知識やスキルはこの「ありよう」が土台となって、はじめて活かされることを市川さんから改めて学んだ気がします。
公認心理師 上田 富美子
院長メッセージ
ある人は、「周りの視線を意識しない、理想の姿勢を維持したい」
ある人は、「友達と写真を撮った時に、自分も綺麗な立ち姿になりたい」
ある人は、「人は見た目が9割というし、人と会う時に自信を持ちたい」
またある人は、「猫背のことを考えない生活を送れるだけで幸せです」
またある人は、「姿勢がよくなると、前向きな気持ちでダイエットにチャレンジしたい！」
当院は、そんな声を大切に日々来院される方の施術に努めています。
あなたが元気になることはもちろん、あなたのやりたいことができる幸せを実現するためにも全力でサポートをさせていただきます。
お気軽にご相談ください。