自律神経整体の動画

自律神経のバランスが乱れることで体調が悪くなっている方を想定して、自律神経整体の紹介動画を撮影しました。

紹介動画のためダイジェスト版ではございますが、当院がどのような意図で自律神経のバランスを整える施術をおこなっているのか参考になさってください。

※全ての方、あるいは毎回、動画の流れで施術をする訳ではございません。
はじめてご来院いただいた際におこなうカウンセリング・お体のチェックを基に施術を厳選します。
そうすることによって、短時間で身体に変化をもたらします。


それでは早速、動画00:42秒からご説明いたします。

まず、自律神経を整える上で大切な首の筋肉の状態をチェックしています。

特に意識しているのは左右差です。

右の首の筋肉が固いのか、左の首の筋肉が固いのか。

同じ右の筋肉でもどの部分が固いのか、同じ左の筋肉でもどの部分が固いのか。

こまかくチェックしています。

この意図としましては、お客さま（今回の動画でいうとモデルの方）の体の使い方の癖を考えたいからです。

一例をあげますと、

・スマートフォンの使い方
・枕を含む、寝る時の体勢
・買い物袋を持つ際の腕のねじれ
・手先を素早く動かす立ち仕事
・教員職など体が半身にならざるを得ない仕事の影響

そうして首の筋肉の状態をチェックし、体の使い方の癖を考える理由は再発予防のためです。

といいますのも、いくら施術で自律神経のバランスを整えたとしても体の使い方の癖を正す。

あるいは自分の体のウイークポイントを知って、そこにセルフケアをおこなわないことには、自律神経の乱れ特有の、ある不調が改善されても今度は違う不調に悩まされ不安定な体調になることがあるからです。

自律神経は身体全体をコントロールしています。そのため、慎重に改善に向けたプランを考えています。

こうした考えは、自分の健康は自分で守る。できるだけ病院や整体などに頼らない体質を作っていただきたい想い一心です。


つぎのシーン（動画00:52秒）では、固くなっている首の筋肉をゆるめる施術をおこなっています。

状況をご説明すると、私がモデルの方に「これ、わかります？この下の感じと、こっちがちょっと固いなぁって」と、問いかけています。

問いかける意図としましては、施術者（この動画でいうところの私）だけが、お客さまの体の状態を把握するのではなく、お客さまと私が一緒になって改善へと向かう。そのための第一歩となる道しるべです。

私の問いかけに対して、モデルの方が「わかります」とおっしゃいました。

これで固くなっている首の筋肉の箇所を、ピンポイントで共有することができました。

つぎのシーンは、私が「ここを腕でゆるめていきますね」と声かけをしながら施術をしています。

「ここ」とは、固くなっている首の筋肉のことで、そこを腕でゆるめていきます。

なぜ、固くなっている首の筋肉を直接ほぐさないのかというと、二つの理由があります。

一つ目の理由は、「こり」はあくまでも結果だからです。

こりに至った過程や根本原因を見定めて施術をおこなう必要があると考えます。

二つ目の理由は、首は頭（脳）と胴体をつなぐ重要かつ繊細な箇所だからです。

首をグイグイ揉まない、強く押さない、バキバキ矯正しない。

安全かつ最善な施術を厳選して、自律神経の乱れを整える施術を心がけています。

さて、つぎのシーン（動画01:28秒）からは、モデルの方にうつ伏せになっていただき首から肩にかけての筋肉に触れて、どの箇所の筋肉がこっているのかチェックをしています。

そうすることによって、施術をおこなう箇所の選定をしています。

実際に動画では、早い段階で手首に施術をおこない首から肩にかけてのこりをゆるめています。

つづいて、つぎのシーンは後ろ側の首のこりを腕でゆるめています。


ここで自律神経整体の途中ではありますが、モデルの方に印象をお話ししていただいています。（動画01:47秒）

印象をお話ししていただいている途中で、私が両手で肩周辺の筋肉をさすっているように見えるシーンは、施術をおこなった後の筋肉の状態（左右差）を比較しています。

この意図としまして、筋肉は背骨を軸に左右均等に付着しているため、どちらか偏りのある筋肉があれば、そこをゆるめる必要があるからです。

つぎのシーン（動画02:19秒）は、首の付け根といいますか後頭部のきわにある首の筋肉をほぐしています。

途中で私の右手と左手が、ほぼ同じリズムと間隔で後頭部のきわに沿って触れているのは、こっている箇所の左右差を確認したいからです。

動画のように細かくチェックし、必要であれば施術をしていきます。


つぎの施術シーンをご説明いたします。（動画02:42秒：モデルの方には仰向けになっていただいています）

深呼吸をうながして施術をおこなっているシーンがあると思います。

なぜ、深呼吸をうながしているのかと申し上げると、深呼吸をしていただくことで固くなっている筋肉がゆるみやすくなるからです。

動画をご覧いただくと、深呼吸をおこないながら右側の首をストレッチしているように見えると思いますが、実は左側の首の筋肉をゆるめています。


いよいよ、自律神経整体の最後の説明です。

モデルの方のお腹や足首に触れているのは、エネルギー療法の一つであるレイキ・ヒーリングをおこなっています。

レイキ・ヒーリングに関しては必ずおこなっているのではなく、必要と判断した場合のみおこなっています。

レイキ・ヒーリング中に私のナレーションが入っている言葉をこちらに掲載させていただき、自律神経整体のご説明を終わらせていただきます。